Frø- og planteoljer

Ricinusolje er en allsidig vegetabilsk olje som utvinnes fra frøene til lakseroljeplanten. Det har blitt brukt i århundrer til forskjellige formål på grunn av dets mange fordelaktige egenskaper. Castorolje er kjent for sin høye viskositet og brukes ofte som smøremiddel i industrielle applikasjoner. I tillegg har den vunnet popularitet i skjønnhets- og hudpleieindustrien for sine fuktighetsgivende og nærende egenskaper.

Castorolje er rik på fettsyrer, vitaminer og mineraler, noe som gjør den til et utmerket valg for å fremme sunt hår og hud. Det brukes ofte i hårpleieprodukter for å fremme hårvekst og bekjempe tørrhet. Regelmessig bruk av lakserolje kan også fukte og pleie håret, redusere krusing og fremme glans. Totalt sett kan lakserolje være et gunstig tillegg til enhver hårpleierutine, og gir en rekke fordeler for å opprettholde strong og vakkert hår.

Fem av de beste planteoljene å ta som et supplement for å hjelpe til med å forbedre din generelle helse er:

• Svart frøolje
• Milk Thistle olje
• Olje av Oregano
• Løvetannrotolje
• Black Walnut & Wormwood olje

Noen av fordelene med å ta svarte frøoljekapsler og kosttilskudd inkluderer:

• Fremmer normal glukosetoleranse
• Hjelper med å opprettholde blodsukkernivået allerede på sunne normale nivåer
• Støtter å opprettholde sunne blodtrykksnivåer som allerede er innenfor normalområdet
• Fremmer cellulær helse og en naturlig forekommende inflammatorisk respons
• Hjelper i leverhelsen
• Støtter helsen til luftveiene og kan bidra til å redusere lunger
• Assisterer gastrointestinal helse og en balansert inflammatorisk respons
• Støtter opprettholdelse av positivt humør, kognitiv ytelse og hjernehelse

Ja, du kan ta sort frøolje hver dag. Doseringen kan variere avhengig av produktet og dets anbefalte bruk, fra ½ teskje til 3 ts daglig.

Noen av fordelene med å ta Ashwagandha inkluderer:

• Kan senke kortisolnivået, spesielt for kronisk stressede personer.
• Kan senke blodsukkernivået.
• Kan lindre angst og depresjon.
• Kan øke testosteronet ved å senke for høye kortisolnivåer.
• Kan øke cellulære glutationnivåer.
• Kan føre til økning i styrke og muskelmasse på grunn av økning i testosteron.
• Kan redusere betennelse.

Du kan ta Ashwagandha når det passer best for deg. Men hvis du har ubehag i magen, kan det være lurt å ta det med mat eller om natten. Den beste måten å konsumere Ashwagandha på er å gjøre det konsekvent, så prøv å ta det til samme tid hver dag.