Fordeler med ricinusolje
Castorolje er et allsidig og kraftig naturlig middel som tilbyr en rekke fordeler for både helse og skjønnhet.
- Hårvekst: Regelmessig påføring av lakserolje i hodebunnen kan bidra til å stimulere hårsekkene og oppmuntre til sunn hårvekst. Castorolje er også kjent for sine fuktighetsgivende egenskaper, som kan bidra til å gi næring og fuktighet til tørt og skadet hår, slik at det blir mykere og mer håndterbart.
- Hudhelse: Den har strong anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere betennelse og lindre irritert hud. Castorolje er også rik på antioksidanter, som kan bidra til å bekjempe frie radikaler og forhindre for tidlig aldring. Det er en effektiv fuktighetskrem som kan hydrere huden, slik at den ser jevnere og mer ungdommelig ut.
- Avførende egenskaper: Det virker ved å stimulere tarmene og fremme avføring. Det er imidlertid viktig å bruke lakserolje som anvist og i moderate mengder for å unngå uønskede effekter.
- Lindre menstruasjonssymptomer: lakserolje kan brukes som et naturlig middel mot menstruasjonssmerter. Massering av nedre del av magen med varm lakserolje kan bidra til å redusere smerte og ubehag forbundet med menstruasjonssmerter.
Fordeler med svart frøolje
Svart frøolje, også kalt Nigella sativa, er en planteolje verdsatt for sine effekter på huden så vel som den generelle helsen. Fordi svart frøoljekvalitet kan variere mye, er det å velge kjente og pålitelige merker, som Dr Mercola , Nature's Answer eller The Blessed Seed Company , den beste strategien for å få de beste resultatene.
Svarte frøoljekapsler er fylt med tymokinon og vitamin B1, B2 og B3, og gir kraftige antioksidanter som reduserer betennelse. Noen av de andre fordelene med å ta svarte frøoljekapsler inkluderer:
- Forbedrer huden, oppmuntrer til strong negler og får håret til å skinne.
- Bidrar til immunsystemets regelmessige drift.
- Støtter vektkontroll.
- Holder blodsukkernivået i sjakk.
- Hjelper med en rekke problemer, inkludert diaré, forstoppelse og gass, ved å forbedre fordøyelsesfunksjonen.
- Fremmer kroppens naturlige inflammatoriske respons.
Vanlige spørsmål om frø og planteoljer
Hva er lakserolje?▼
Ricinusolje er en allsidig vegetabilsk olje som utvinnes fra frøene til lakseroljeplanten. Det har blitt brukt i århundrer til forskjellige formål på grunn av dets mange fordelaktige egenskaper. Castorolje er kjent for sin høye viskositet og brukes ofte som smøremiddel i industrielle applikasjoner. I tillegg har den vunnet popularitet i skjønnhets- og hudpleieindustrien for sine fuktighetsgivende og nærende egenskaper.
Er lakserolje bra for håret?▼
Castorolje er rik på fettsyrer, vitaminer og mineraler, noe som gjør den til et utmerket valg for å fremme sunt hår og hud. Det brukes ofte i hårpleieprodukter for å fremme hårvekst og bekjempe tørrhet. Regelmessig bruk av lakserolje kan også fukte og pleie håret, redusere krusing og fremme glans. Totalt sett kan lakserolje være et gunstig tillegg til enhver hårpleierutine, og gir en rekke fordeler for å opprettholde strong og vakkert hår.
Hva er den beste oljen å ta som et supplement?▼
Fem av de beste planteoljene å ta som et supplement for å hjelpe til med å forbedre din generelle helse er:
- Svart frøolje
- Milk Thistle olje
- Olje av Oregano
- Løvetannrotolje
- Black Walnut & Wormwood olje
Det er viktig å huske at de beste oljene er kaldpressede og økologiske.
Hva er fordelene med svart frøolje?▼
Noen av fordelene med å ta svarte frøoljekapsler og kosttilskudd inkluderer:
- Fremmer normal glukosetoleranse
- Hjelper med å opprettholde blodsukkernivået allerede på sunne normale nivåer
- Støtter å opprettholde sunne blodtrykksnivåer som allerede er innenfor normalområdet
- Fremmer cellulær helse og en naturlig forekommende inflammatorisk respons
- Hjelper i leverhelsen
- Støtter helsen til luftveiene og kan bidra til å redusere lunger
- Assisterer gastrointestinal helse og en balansert inflammatorisk respons
- Støtter opprettholdelse av positivt humør, kognitiv ytelse og hjernehelse
Kan jeg ta svart frøolje hver dag?▼
Ja, du kan ta sort frøolje hver dag. Doseringen kan variere avhengig av produktet og dets anbefalte bruk, fra ½ teskje til 3 ts daglig.
Hva er Ashwagandha bra for?▼
Noen av fordelene med å ta Ashwagandha inkluderer:
- Kan senke kortisolnivået, spesielt for kronisk stressede personer.
- Kan senke blodsukkernivået.
- Kan lindre angst og depresjon.
- Kan øke testosteronet ved å senke for høye kortisolnivåer.
- Kan øke cellulære glutationnivåer.
- Kan føre til økning i styrke og muskelmasse på grunn av økning i testosteron.
- Kan redusere betennelse.
Er det bedre å ta ashwagandha om morgenen eller kvelden?▼
Du kan ta Ashwagandha når det passer best for deg. Men hvis du har ubehag i magen, kan det være lurt å ta det med mat eller om natten. Den beste måten å konsumere Ashwagandha på er å gjøre det konsekvent, så prøv å ta det til samme tid hver dag.