Gratis levering i Storbritannia
På alle bestillinger over kr 953,29
Verdensomspennende frakt
Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng
Få rabatter på tingene du elsker
Tilskudd med krom kan ha en rekke helsemessige fordeler. En av de viktigste fordelene er dens potensial til støtte vektkontroll. Krom har vist seg å redusere matlyst, spesielt etter karbohydrater og søtsaker, som kan bidra til å dempe overspising og fremme sunt vekttap. I tillegg kan krom bidra til å forbedre kroppssammensetningen ved å øke muskelmassen og redusere kroppsfettet.
Handle vårt brede utvalg av Chromium-tilskudd fra merker som Natures Own, Dr Mercola og mange flere, alt praktisk tilgjengelig hos Oceans Alive.
Lagre 20%
BIOTHIN® Berberine med krom tilbyr en revolusjonerende tilnærming for å fornye din metabolske helse for å hjelpe deg med å se og føle deg best mulig. Berberine ...
Se alle detaljer
Unn deg et utbrudd av smak med våre uimotståelige eplecidereddikgummier! Pakket med 1000 mg ren ACV per porsjon, disse lekre AC...
Se alle detaljer
Lagre 15%
Vida Glow Anti-G-Ox™ Berry - Forsvar, regenerer og glød. Dette daglige antioksidanttilskuddet bekjemper for tidlig aldring på cellenivå. Si god...
Se alle detaljer
Ønsker du å balansere elektrolyttene dine? Se ikke lenger enn KIKI Health Ionic Electrolytes Liquid Drops Concentrate! Denne smarte blandingen av 6 essensielle...
Se alle detaljerKrom er et essensielt mineral som spiller en avgjørende rolle i ulike kroppsfunksjoner. Det er et sporelement, noe som betyr at det er nødvendig i små mengder for optimal helse. Krom finnes først og fremst i to former: treverdig krom, som er den biologisk aktive formen, og seksverdig krom, som er giftig for kroppen. Trivalent krom er formen som ofte finnes i matvarer og er avgjørende for å opprettholde normal glukosemetabolisme og generelt velvære.
Krom er involvert i flere viktige prosesser i kroppen. En av nøkkelrollene er å regulere blodsukkernivået. Det forsterker virkningen av insulin, et hormon som hjelper til med å transportere glukose fra blodet inn i cellene for energiproduksjon. Ved å forbedre insulinfølsomheten kan krom bidra til å opprettholde stabile blodsukkernivåer, noe som er spesielt gunstig for personer med diabetes eller de som står i fare for å utvikle tilstanden.
Videre er krom kjent for å støtte makronæringsstoffmetabolisme. Det hjelper til med nedbrytningen av karbohydrater, fett og proteiner, og sikrer at disse næringsstoffene blir riktig utnyttet av kroppen. Dette mineralet bidrar også til å opprettholde sunne kolesterolnivåer ved å fremme metabolismen av lipider og redusere akkumuleringen av skadelig LDL-kolesterol.
Det optimale daglige inntaket av krom avhenger av ulike faktorer som alder, kjønn og generell helsetilstand. Anbefalt kosttilskudd (RDA) for krom hos voksne er som følger:
Mens RDA gir en generell retningslinje, tyder noen studier på at høyere doser krom kan være fordelaktig for enkelte individer. For eksempel kan personer med diabetes eller insulinresistens ha nytte av høyere krominntak for å støtte blodsukkerkontroll. Det er imidlertid avgjørende å konsultere en helsepersonell før du overskrider det anbefalte daglige inntaket.
Ja, du kan ta krom og magnesium sammen. Faktisk fungerer disse to mineralene synergistisk for å støtte ulike kroppsfunksjoner. Magnesium er involvert i over 300 biokjemiske reaksjoner i kroppen, inkludert energiproduksjon, proteinsyntese og muskelfunksjon. Det spiller også en rolle i blodsukkerregulering og insulinfølsomhet, på samme måte som krom.
Å ta krom og magnesium sammen kan øke fordelene med begge mineralene. De kan samarbeide for å støtte optimal blodsukkerkontroll, fremme energiproduksjon og forbedre insulinfølsomheten. Det er imidlertid viktig å følge det anbefalte daglige inntaket for hvert mineral og rådføre deg med en helsepersonell hvis du har noen spesifikke helseproblemer eller tilstander.
Ja, du kan ta krom og sink sammen. Sink er et annet viktig mineral som spiller en viktig rolle i en rekke kroppsfunksjoner. Det er involvert i immunfunksjon, DNA-syntese, proteinmetabolisme og sårheling. Som krom støtter sink også blodsukkerregulering og insulinfølsomhet.
Å kombinere krom og sink kan ha synergistiske effekter på blodsukkerkontroll og insulinfunksjon. Begge mineralene er involvert i insulinsignalering og kan forsterke virkningen av dette hormonet. I tillegg er sink kjent for å støtte immunfunksjonen, noe som kan være gunstig for generell helse og velvære.
Men som med alle kosttilskudd, er det viktig å følge det anbefalte daglige inntaket for hvert mineral og rådføre deg med en helsepersonell hvis du har noen spesifikke helseproblemer eller tilstander.
