Gratis levering i Storbritannia
På alle bestillinger over kr 963,92
Verdensomspennende frakt
Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng
Få rabatter på tingene du elsker
Å sikre tilstrekkelig kalsiuminntak er avgjørende for optimal beinutvikling og generell helse. For å støtte kalsiumnivåene dine tilbyr vi et bredt utvalg av høykvalitets kalsiumtilskudd, inkludert tabletter, gummier og mer. Disse premiumproduktene er designet for å imøtekomme ulike kostholdspreferanser og behov, som laktoseintoleranse, vegansk diett eller proteinrik livsstil.
Ta en titt på vårt utvalg av effektive kalsiumløsninger nedenfor for å bekjempe potensiell kalsiummangel. Bla gjennom populære merker som Optibac, Dr Mercola , Solgar og mer på Oceans Alive!
Føles bein og ledd mindre enn fantastisk? Det er på tide å gi dem kjærligheten de fortjener med Feel Amazing Bone and Joint Complex Gummies!...
Se alle detaljer
Kraftige næringsstoffer som jobber sammen for Strong bein og sunne arterier. Å bygge strong , sunne bein krever regelmessig vektbærende trening ...
Se alle detaljer
Lagre 20%
Dette tilskuddet kan bidra til å gi næringsstoffer som kan mangle i kostholdet. Kalsium er et næringsstoff som barn ikke har råd til å hoppe over.
Oppdag kraften til Together Health Marine Calcium, et naturlig plantebasert kalsiumtilskudd hentet fra næringsrik tang. Med sin høye...
Se alle detaljer
Finn underverkene i Well.Actually. høystyrke Liposomal Liquid Vitamin D3 + K2 pipette. Øk ditt generelle velvære med denne synergistiske blandingen...
Se alle detaljer
Inneholder Activated Sulforaphane Potent Antioxidant Complex New Blend - Higher Sulforaphane Egnet for vegetarianere og veganere
Utsolgt
Formel med høy styrke Praktisk måte å støtte sunne bein, tenner og muskler på Støtter helsen til muskel-, skjelett- og nervesystemet Perfekt ...
Se alle detaljerLær hvordan du identifiserer symptomer på kalsiummangel
Kalsiummangel kan føre til en rekke symptomer, som kan variere i alvorlighetsgrad. Et av de vanligste symptomene på kalsiummangel er muskelkramper og spasmer. Dette skjer fordi kalsium spiller en viktig rolle i muskelsammentrekning og avslapning. Uten nok kalsium kan muskler bli mer utsatt for kramper og spasmer. Et annet symptom på kalsiummangel er svake og sprø bein. Kalsium er avgjørende for beinhelsen, og mangel på kalsium kan føre til redusert bentetthet, noe som gjør bein mer utsatt for brudd og osteoporose.
I tillegg til muskelkramper og svake bein, kan kalsiummangel også vise seg som nummenhet og prikking i ekstremitetene. Kalsium er involvert i nervesignalering, og en mangel kan forstyrre riktig nervefunksjon. Dette kan føre til følelse av nummenhet og prikking, spesielt i hender og føtter. Andre symptomer på kalsiummangel inkluderer utmattelse, depresjon, og søvnvansker. Kalsium er involvert i reguleringen av nevrotransmittere og hormoner som påvirker humør og søvnmønster.
Det er viktig å merke seg at disse symptomene også kan være forårsaket av andre helsemessige forhold, så det er viktig å konsultere en helsepersonell for en nøyaktig diagnose. Hvis det er mistanke om kalsiummangel, kan det tas en blodprøve for å måle kalsiumnivået i kroppen. Behandling for kalsiummangel involverer vanligvis å øke diettinntaket av kalsiumrike matvarer eller ta kalsiumtilskudd.
Ja! Vi tilbyr Dr Mercola Calcium med vitamin D3 og K2, som kommer med andre vitaminer som kan støtte kalsiumvirkninger.
Det er ingen kjente risikoer ved å innta kalsiumtilskudd med andre typer vitaminer. Det skal imidlertid bemerkes at det er en grense for eventuelt kalsiuminntak.
Inntak av mer enn 2000 mg kalsium om dagen har blitt sett på som en risiko for nyrestein.
Kalsiumtabletter eller kosttilskudd bør tas om morgenen. Å ta kalsiumtabletter om natten kan påvirke effektiviteten av magnesiumabsorpsjonen, noe som fremmer avslapning. Magnesiumtabletter tas ofte om natten på grunn av dette.
Normale doser kan noen ganger øke risikoen for forstoppelse, magesmerter og oppblåsthet. Høye doser kalsium kan forårsake nyrestein på ubestemt tid.
Med dette i tankene, sørg for at du ikke tar mer enn den anbefalte dosen av kalsium.
Matvarer med høye mengder kalsium og vitamin D bør unngås. Som nevnt tidligere kan store mengder kalsium være skadelig for helsen din. Så mat som sardiner, laks på boks, soya, fruktjuice og meieriprodukter bør unngås når du tar kalsiumtilskudd.
