Hopp til innholdet
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
Støttet av vitenskap. ære og respekt for kropp og sinn.
Gratis levering i Storbritannia På alle bestillinger over kr 953,22
Verdensomspennende frakt Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng Få rabatter på tingene du elsker

Energitilskudd

Å føle seg trøtt i løpet av dagen kan gjøre det vanskelig å holde fokus og produktiv på jobb eller skole. Men i stedet for å strekke seg etter en annen energidrikk, bør du vurdere å legge til kosttilskudd til din daglige rutine som vil gi deg vedvarende energi. Mens energidrikker kan gi deg et midlertidig løft, kan naturlige kosttilskudd gi deg en jevnere energikilde for hele dagen. Disse kosttilskuddene inneholder ofte antioksidanter for å bidra til å forbedre alle områder av helsen din, enten det er fysisk eller mentalt. Å legge til energiøkende kosttilskudd til din daglige rutine kan føre til forbedret mentalt fokus og bedre langsiktige energinivåer. Noe som kan være akkurat det du trenger for å få mest mulig ut av dagen.

  • Føl fantastisk enkelt enhet føler fantastisk energi kompleks | 60 gummier

    Føl deg fantastisk energikompleks | 60 gummier

    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05

    Lei av å føle deg som en dovendyr i en verden av geparder? Si hei til våre Feel Amazing Energy Complex Gummies! Disse herlige små godbitene er som...

    Se alle detaljer
    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05
  • Kjente ernæring gummier kjent ernæring supercharged energi | 60 gummier

    Kjent ernæring superladet energi | 60 gummier

    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71

    Leter du etter kosttilskudd for energi uten koffein? Prøv våre Supercharged Energy Gummies for en velsmakende mangosmak og en kraftig blanding av...

    Se alle detaljer
    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71
  • Dr Mercola vitamin b12 spray Dr Mercola vitamin b12 spray (bjørnebær) | 32 porsjoner

    Dr Mercola vitamin b12 spray (bjørnebær) | 32 porsjoner

    kr 364,61 - kr 364,61
    kr 364,61
    kr 364,61 - kr 364,61
    kr 364,61

    Når du blir eldre, blir det vanskeligere å få en god natts søvn fordi kroppen din blir mindre effektiv til å lage dette vitaminet - å ta dette kan...

    Se alle detaljer
    kr 364,61 - kr 364,61
    kr 364,61
    kr 364,61 - kr 364,61
    kr 364,61
  • Feel amazing single unit feel amazing pre workout | 36 gummier

    Feel amazing pre workout gummies | 36 gummier

    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05

    Slipp løs ditt indre beist med Feel Amazing Pre Workout Gummies! Sportsernæring og produkter før trening trenger ikke å være kjedelig eller smakløst! De...

    Se alle detaljer
    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05 - kr 472,00
    kr 111,05
  • Din super din super organiske energibombeblanding | 200 g

    Din superorganiske energibombeblanding | 200 g

    kr 363,81 - kr 363,81
    kr 363,81
    kr 363,81 - kr 363,81
    kr 363,81

    Vær ustoppelig – med denne helt naturlige energiforsterkeren som inneholder guarana og maca. En naturlig boost før trening eller kraftfrokost Med naturlig ka...

    Se alle detaljer
    kr 363,81 - kr 363,81
    kr 363,81
    kr 363,81 - kr 363,81
    kr 363,81
  • Kjent ernæring kjent ernæring protein gummier | 56 gummier
    Spare til 65% Lagre %

    Kjente ernæringsproteingummier | 56 gummier

    kr 210,98 - kr 317,58
    kr 210,98 - kr 317,58
    kr 111,05 - kr 299,79
    kr 111,05 - kr 299,79
    kr 111,05

    Unn deg våre deilige proteingummier med aprikossmak! Fullpakket med hele 11 g protein per porsjon, er dette proteintilskuddet fullt av...

    Se alle detaljer
    kr 210,98 - kr 317,58
    kr 210,98 - kr 317,58
    kr 111,05 - kr 299,79
    kr 111,05 - kr 299,79
    kr 111,05
    Spare til 65% Lagre %
  • Kjent ernæring kjent ernæring kreatin gummier | 90 gummier

    Kjent ernæring kreatin gummier | 90 gummier

    kr 238,15 - kr 642,95
    kr 238,15 - kr 642,95
    kr 238,15 - kr 642,95
    kr 238,15

    Gjør deg klar til å ta treningsøktene dine til neste nivå med våre appetittvekkende kreatingummi med ananassmak! Pakket med 3g ren kreatin M...

    Se alle detaljer
    kr 238,15 - kr 642,95
    kr 238,15 - kr 642,95
    kr 238,15 - kr 642,95
    kr 238,15
  • Kjent ernæring kjent ernæring essensielle aminosyrer gummier | 60 gummier

    Kjente ernæring essensielle aminosyrer gummier | 60 gummier

    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94

    Vi introduserer EAA Gummies, den deilige og næringsrike måten å fylle kroppen på med essensielle aminosyrer! Full av den fristende smaken av Pi...

    Se alle detaljer
    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94
  • Kjent ernæring kjent ernæring termogene støttegummier | 60 gummier

    Kjente ernærings termogene støttegummier | 60 gummier

    kr 142,82 - kr 385,58
    kr 142,82 - kr 385,58
    kr 142,82 - kr 385,58
    kr 142,82

    Gjør deg klar til å lade dagen din med våre smakfulle termogene støttegummi! Fullpakket med en tropisk smaksutbrudd, dette energitilskuddet som også...

    Se alle detaljer
    kr 142,82 - kr 385,58
    kr 142,82 - kr 385,58
    kr 142,82 - kr 385,58
    kr 142,82
  • BulletProof Bulletproof Brain Octane Oil | 90 ml (3 oz.)
    Lagre 68% Lagre %

    Bulletproof Brain Octane Oil | 90 ml (3 oz.)

    kr 397,18 - kr 397,18
    kr 126,94
    kr 126,94 - kr 126,94
    kr 126,94

    Brain Octane C8 MCT Oil er hentet utelukkende fra kokosnøtter og omdannes raskt til hjernedrivende, fettforbrennende ketonenergi. Det hjelper med å kontrollere trangen...

    Se alle detaljer
    kr 397,18 - kr 397,18
    kr 126,94
    kr 126,94 - kr 126,94
    kr 126,94
    Lagre 68% Lagre %
  • Kjent ernæring kjent ernæring cla support gummies | 60 gummier

    Kjent ernæring cla support gummies | 60 gummier

    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94

    Skjem bort smaksløkene dine med våre smakfulle CLA Gummies! Dette CLA-supplementet er full av en saftig appelsinsmak og er fullpakket med 80 mg konjugert L...

    Se alle detaljer
    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94 - kr 342,68
    kr 126,94
  • Better body co. bedre kropp co. provitalisere probiotika | 60 kapsler
    Spare til 20% Lagre %

    Better body co. provitalisere probiotika | 60 kapsler

    kr 1 032,66 - kr 4 388,79
    kr 1 032,66 - kr 4 388,79
    kr 826,13 - kr 3 511,04
    kr 826,13 - kr 3 511,04
    kr 826,13

    Storbritannias eneste forhandler av BetterBody Co. Provitalize Nyt en flatere mage, slankere ansikt og slankere lår uten frykt for å gå opp i vekt...

    Se alle detaljer
    kr 1 032,66 - kr 4 388,79
    kr 1 032,66 - kr 4 388,79
    kr 826,13 - kr 3 511,04
    kr 826,13 - kr 3 511,04
    kr 826,13
    Spare til 20% Lagre %
  • Dr Mercola magnesium l-treonat 270 kapsler Dr Mercola magnesium l-treonat (magtein 2000mg)

    Dr Mercola magnesium l-treonat (magtein 2000mg)

    kr 714,12 - kr 1 762,67
    kr 714,12 - kr 1 762,67
    kr 714,12 - kr 1 762,67
    kr 714,12

    Magnesium spiller en viktig rolle i mange av kroppens funksjoner, men de fleste former for magnesium har lave nivåer av hjernebiotilgjengelighet. Nylig,...

    Se alle detaljer
    kr 714,12 - kr 1 762,67
    kr 714,12 - kr 1 762,67
    kr 714,12 - kr 1 762,67
    kr 714,12
  • Love Life Supplements magnesium Love Life Supplements magnesium bisglycinat | 240 kapsler
    Lagre 20% Lagre %

    Love Life Supplements magnesiumbisglycinat | 240 kapsler

    kr 475,82 - kr 475,82
    kr 380,65
    kr 380,65 - kr 380,65
    kr 380,65

    Magnesium Bisglycinate er et "chelatert" kosttilskudd som kombinerer magnesium med glycin, en ikke-essensiell aminosyre som hjelper kroppen vår med å absorbere...

    Se alle detaljer
    kr 475,82 - kr 475,82
    kr 380,65
    kr 380,65 - kr 380,65
    kr 380,65
    Lagre 20% Lagre %
  • Dr Mercola multivitamin Dr Mercola wholefood multivitamin pluss | 240 nettbrett

    Dr Mercola fullmat multivitamin pluss | 240 nettbrett

    kr 953,06 - kr 953,06
    kr 953,06
    kr 953,06 - kr 953,06
    kr 953,06

    Denne superformelen kombinerer et stort utvalg vitaminer, mineraler og antioksidanter. Alt hentet fra fullmatkilder for å sikre at du får...

    Se alle detaljer
    kr 953,06 - kr 953,06
    kr 953,06
    kr 953,06 - kr 953,06
    kr 953,06
  • Føl Deg Fantastisk Føl Deg Fantastisk Ashwagandha | 60 Gummier

    Føl Deg Fantastisk Ashwagandha | 60 Gummier

    kr 142,82 - kr 607,04
    kr 142,82 - kr 607,04
    kr 142,82 - kr 607,04
    kr 142,82

    Gi energi til sinn og kropp med Feel Amazing Ashwagandha Gummies. Disse veganvennlige gummiene er fullpakket med 3000 mg Ashwagandha per porsjon, ...

    Se alle detaljer
    kr 142,82 - kr 607,04
    kr 142,82 - kr 607,04
    kr 142,82 - kr 607,04
    kr 142,82
  • Dr Mercola Enzymes Dr Mercola fullspektrum Enzymes | 90 kapsler

    Dr Mercola fullspektrum Enzymes | 90 kapsler

    kr 618,80 - kr 618,80
    kr 618,80
    kr 618,80 - kr 618,80
    kr 618,80

    Elsker meieri, men irritert over at det ikke elsker deg tilbake? Ikke sikker på at den fristende retten på menyen er virkelig glutenfri? Trenger hjelp til å fordøye fettet i...

    Se alle detaljer
    kr 618,80 - kr 618,80
    kr 618,80
    kr 618,80 - kr 618,80
    kr 618,80
  • Dirtea dirtea kaffesopp | 150 g
    Lagre 20% Lagre %

    Dirtea kaffe sopp | 150 g

    kr 635,32 - kr 635,32
    kr 508,23
    kr 508,23 - kr 508,23
    kr 508,23

    Våkn opp og erobre dagen med Dirtea Coffee Mushroom Powder! Denne DIRTEA Super Blend er den perfekte måten å starte dagen med et smil. Med 100...

    Se alle detaljer
    kr 635,32 - kr 635,32
    kr 508,23
    kr 508,23 - kr 508,23
    kr 508,23
    Lagre 20% Lagre %
  • Bulletproof single unit Bulletproof Brain Octane cb MCT Oil | 414 ml (14 oz)

    Bulletproof Brain Octane c8 MCT Oil | 414 ml (14 oz)

    kr 412,27 - kr 412,27
    kr 412,27
    kr 412,27 - kr 412,27
    kr 412,27

    Brain Octane C8 MCT Oil er hentet utelukkende fra kokosnøtter og omdannes til hjernedrivende, fettforbrennende ketonenergi. Det hjelper med å kontrollere cravings og forbedre ...

    Se alle detaljer
    kr 412,27 - kr 412,27
    kr 412,27
    kr 412,27 - kr 412,27
    kr 412,27
  • Better body co. bedre kropp co. slank tarmbunt

    Better body co. slank tarmbunt

    kr 1 876,26 - kr 1 876,26
    kr 1 876,26
    kr 1 876,26 - kr 1 876,26
    kr 1 876,26

    Storbritannias eneste forhandler av BetterBody Co. Provitalize & Previtalize Slim Gut Bundles synergistiske blanding av ingredienser er laget spesielt for å...

    Se alle detaljer
    kr 1 876,26 - kr 1 876,26
    kr 1 876,26
    kr 1 876,26 - kr 1 876,26
    kr 1 876,26
  • Dr Mercola MSM Sulfur Complex Dr Mercola MSM Sulfur Complex | 60 kapsler

    Dr Mercola MSM Sulfur Complex | 60 kapsler

    kr 364,61 - kr 364,61
    kr 364,61
    kr 364,61 - kr 364,61
    kr 364,61

    Det er et av de mest tallrike mineralene i kroppen din. Men forskere har konkludert med at dens betydning kan være undervurdert og dens essensielle ...

    Se alle detaljer
    kr 364,61 - kr 364,61
    kr 364,61
    kr 364,61 - kr 364,61
    kr 364,61
  • NMN Bio NMN Bio NMN (beta Nikotinamid Mononukleotid) 500mg | 30 kapsler

    NM Bio NAD+ og antialdringsstøtte 500mg | 30 kapsler

    kr 889,52 - kr 889,52
    kr 889,52
    kr 889,52 - kr 889,52
    kr 889,52

    Ta tilbake energien og fokus Kroppen vår krever toppfungerende celler for optimal helse og vitalitet. Likevel, så snart vi fyller 25 år, avtar vi...

    Se alle detaljer
    kr 889,52 - kr 889,52
    kr 889,52
    kr 889,52 - kr 889,52
    kr 889,52
  • Dr Mercola Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 kapsler

    Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 kapsler

    kr 794,19 - kr 3 375,36
    kr 794,19 - kr 3 375,36
    kr 794,19 - kr 3 375,36
    kr 794,19

    Vi introduserer Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 Caps – den ultimate antioksidanten for sunn aldring. Med 350mg liposomal glutathione , denne gluten...

    Se alle detaljer
    kr 794,19 - kr 3 375,36
    kr 794,19 - kr 3 375,36
    kr 794,19 - kr 3 375,36
    kr 794,19
  • Mag365 naturlig mag365 300g
    Spare til 30% Lagre %

    MAG365 pulver

    kr 285,17 - kr 491,70
    kr 285,17 - kr 491,70
    kr 199,70 - kr 491,70
    kr 199,70 - kr 491,70
    kr 199,70

    Vi introduserer MAG365 Magnesium Powder Supplement, det multi-prisvinnende ioniske magnesiumsitratpulveret. Laget ved å kombinere magnesiumkarbonat og...

    Se alle detaljer
    kr 285,17 - kr 491,70
    kr 285,17 - kr 491,70
    kr 199,70 - kr 491,70
    kr 199,70 - kr 491,70
    kr 199,70
    Spare til 30% Lagre %
  • NMN Bio NMN Bio NMN (beta Nikotinamid Mononukleotid) 250mg | 30 kapsler

    NM Bio NAD+ og anti-aldringsstøtte 250mg | 30 kapsler

    kr 460,57 - kr 460,57
    kr 460,57
    kr 460,57 - kr 460,57
    kr 460,57

    Ta tilbake energien og fokus Kroppen vår krever toppfungerende celler for optimal helse og vitalitet. Likevel, så snart vi fyller 25 år, avtar vi...

    Se alle detaljer
    kr 460,57 - kr 460,57
    kr 460,57
    kr 460,57 - kr 460,57
    kr 460,57
  • Dr Mercola Fermented chlorella Dr Mercola Fermented chlorella | 450 tabletter

    Dr Mercola Fermented chlorella | 450 tabletter

    kr 316,95 - kr 316,95
    kr 316,95
    kr 316,95 - kr 316,95
    kr 316,95

    Chlorella blir ofte referert til som en nesten perfekt mat med et bredt spekter av potensielle helsefordeler. Dette produktet overvinner hovedutfordringen med ...

    Se alle detaljer
    kr 316,95 - kr 316,95
    kr 316,95
    kr 316,95 - kr 316,95
    kr 316,95
  • Vel faktisk Liposomal Glutathione vel faktisk liposomalt flytende l-glutation + selen | 300 ml

    Vel faktisk liposomalt flytende l-glutation | kirsebær | 300 ml

    kr 587,82 - kr 587,82
    kr 587,82
    kr 587,82 - kr 587,82
    kr 587,82

    Glutation bidrar til å beskytte cellene mot frie radikaler, bakterier, virus, stråling, tungmetaller og visse medisiner.

    kr 587,82 - kr 587,82
    kr 587,82
    kr 587,82 - kr 587,82
    kr 587,82
  • Equi london equi london velværeformel kapsler

    Equi london velværeformel kapsler

    kr 873,79 - kr 873,79
    kr 873,79
    kr 873,79 - kr 873,79
    kr 873,79

    Når det gjelder å pleie kroppen din, er Equi London Wellness Formula Capsules i en egen liga. Pakket med 46 rene og velprøvde næringsstoffer,...

    Se alle detaljer
    kr 873,79 - kr 873,79
    kr 873,79
    kr 873,79 - kr 873,79
    kr 873,79
  • Altrient B | Liposomal vitamin B og mineralkompleks | 30 poser - Oceans Alive Health

    Altrient B | Liposomal vitamin B og mineralkompleks | 30 poser

    kr 872,99 - kr 872,99
    kr 872,99
    kr 872,99 - kr 872,99
    kr 872,99

    Altrient B gir en enestående, nesten 100 % biotilgjengelighet. Å velge Altrient Liposomal Vitamin B & Mineral Complex er den perfekte s...

    Se alle detaljer
    kr 872,99 - kr 872,99
    kr 872,99
    kr 872,99 - kr 872,99
    kr 872,99
  • Equi london equi london skjønnhetsformel pulver

    Equi london skjønnhetsformel pulver

    kr 953,22 - kr 953,22
    kr 953,22
    kr 953,22 - kr 953,22
    kr 953,22

    Lås opp din naturlige utstråling med Equi London Beauty Formula Powder. Denne prisbelønte skjønnhetsformelen er en 360-tilnærming til hudhelse. Denne tropien...

    Se alle detaljer
    kr 953,22 - kr 953,22
    kr 953,22
    kr 953,22 - kr 953,22
    kr 953,22
  • Føl Deg Fantastisk Føl Fantastisk Protein | 56 Gummier

    Føl Fantastisk Protein | 56 Gummier

    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71

    Leter du etter en morsom og velsmakende måte å øke proteininntaket på? Sjekk dette ut: Feel Amazing Protein Gummies. Disse appetittvekkende ferskensmak...

    Se alle detaljer
    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71 - kr 428,47
    kr 158,71
  • Dr Mercola Multi Vitamin Dr Mercola WholeFood Multivitamin for kvinner | 240 nettbrett

    Dr Mercola WholeFood Multivitamin for kvinner | 240 nettbrett

    kr 1 015,98 - kr 1 015,98
    kr 1 015,98
    kr 1 015,98 - kr 1 015,98
    kr 1 015,98

    Denne superformelen kombinerer et stort utvalg vitaminer, mineraler og antioksidanter. Alt hentet fra fullmatkilder for å sikre at du får...

    Se alle detaljer
    kr 1 015,98 - kr 1 015,98
    kr 1 015,98
    kr 1 015,98 - kr 1 015,98
    kr 1 015,98
  • Equi london equi london velværeformelpulver

    Equi london wellness formel pulver

    kr 873,79 - kr 873,79
    kr 873,79
    kr 873,79 - kr 873,79
    kr 873,79

    Når kroppen din er næret og balansert, opplever du forbedret fokus, skarpere sinn og vedvarende energi. Equi London Wellness Formula Powder co...

    Se alle detaljer
    kr 873,79 - kr 873,79
    kr 873,79
    kr 873,79 - kr 873,79
    kr 873,79
  • Kiki helse kiki helse himalaya shilajit | 30 g

    Kiki helse himalaya shilajit | 30 g

    kr 714,92 - kr 714,92
    kr 714,92
    kr 714,92 - kr 714,92
    kr 714,92

    Legg ut på en reise til vitalitet og velvære med KIKI Health Himalayan Shilajit Powder - 30g. Etisk hentet fra den avsidesliggende Himalaya-regionen...

    Se alle detaljer
    kr 714,92 - kr 714,92
    kr 714,92
    kr 714,92 - kr 714,92
    kr 714,92
  • Apotek Apotek blå meg bort | 60 g

    Apothekary blue me away | 60 g

    kr 603,71 - kr 603,71
    kr 603,71
    kr 603,71 - kr 603,71
    kr 603,71

    Opplev en fengslende forbedring av energi og mental klarhet med Apothekary Blue Me Away. Denne unike urteblandingen kombinerer blå sommerfuglerter...

    Se alle detaljer
    kr 603,71 - kr 603,71
    kr 603,71
    kr 603,71 - kr 603,71
    kr 603,71
  • Oceans alive dr.vegan® menofriend®
    Lagre 20% Lagre %

    Dr.vegan menofriend overgangsalder støtte | 60 kapsler

    kr 317,58 - kr 317,58
    kr 254,03
    kr 254,03 - kr 254,03
    kr 254,03

    Vi introduserer Dr Vegan MenoFriend® – den ultimate løsningen for lindring av overgangsalder. Med en kraftig blanding av klinisk testede fytoøstrogener, botaniske...

    Se alle detaljer
    kr 317,58 - kr 317,58
    kr 254,03
    kr 254,03 - kr 254,03
    kr 254,03
    Lagre 20% Lagre %

Viktigheten av riktig ernæring for energi

Det er viktig å forstå rollen til riktig ernæring for å opprettholde energinivået. Kroppen din trenger et balansert kosthold som gir en jevn tilførsel av makronæringsstoffer som karbohydrater, proteiner og fett. Disse makronæringsstoffene er byggesteinene for energiproduksjon i kroppen. I tillegg spiller vitaminer og mineraler en avgjørende rolle for å sikre en jevn funksjon av ulike metabolske prosesser som bidrar til energiproduksjon.

Det essensielle for energiproduksjon:

  • Vitamin B: Vitamin B, også kjent som energivitaminet, er en gruppe på åtte vannløselige vitaminer som er avgjørende for å omdanne mat til energi. Disse vitaminene inkluderer B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyre), B6 ​​(pyridoksin), B7 (biotin), B9 (folat) og B12 (kobalamin). Hver av disse vitaminene spiller en unik rolle i energimetabolismen.
  • Grønne: Når det kommer til å øke energinivået naturlig, er det å inkorporere grønt i kostholdet ditt en game-changer. Bladgrønnsaker som spinat, grønnkål og mangold er rike på essensielle næringsstoffer som støtter energiproduksjon og generell helse. Disse grønnsakene er utmerkede kilder til B-vitaminer, jern, magnesium og antioksidanter.
  • Supermat: Supermat er næringsrik mat som gir en lang rekke helsefordeler. Når det gjelder å øke energinivået naturlig, skiller visse supermat seg ut for sine energigivende egenskaper. Noen eksempler på supermat er chiafrø, maca, kakao eller gojibær. Å inkludere disse supermatene i kostholdet ditt kan gi en naturlig og bærekraftig energiboost.
  • Kreatin: Kreatin er en naturlig forekommende forbindelse som finnes i små mengder i kjøtt og fisk. Det produseres også av kroppen i begrensede mengder. Kreatin er et populært supplement blant idrettsutøvere og treningsentusiaster på grunn av dets evne til å øke energinivået og forbedre atletisk ytelse. Det er viktig å merke seg at kreatintilskudd kanskje ikke er like fordelaktig for alle. Effekten kan variere basert på faktorer som individuell fysiologi, kosthold, treningsregime og treningsstatus.


Vanlige spørsmål om energitilskudd

Hvilke vitaminer kan hjelpe mot tretthet?▼  

Ulike vitaminer kan hjelpe mot tretthet. Vitamin B1 lar kroppen din omdanne disse matvarene til energi, som du kan få fra mat som solsikkefrø og havre. For faktisk energidrivstoff er karbohydrater det du bør se for å spise! Vitamin B2 ligner, men gjør i stedet proteiner og fett om til energi. Vitamin B3 støtter B1 og B2 i å gjøre alle typer drivstoff for kroppen din til energi, mens B5 hjelper til med å bryte ned disse drivstoffene. Til slutt bryter B6 ned glykogen til energi.

Hva forårsaker tretthet?▼  

I følge pålitelige kilder som NHS er de viktigste fysiske årsakene til tretthet jernmangel, koffeininntak og kronisk stress. Det er også overdreven energiproduksjon. Uten skikkelig hvile vil kroppen din ikke klare å komme seg etter bruk av energi fra ting som trening og så videre.

Hvilken mat bør jeg ta med energitilskuddene mine?▼  

Det er et bredt utvalg av naturlige energiforsterkere du kan legge til for å hjelpe deg med å føle deg mer energisk, som inkluderer poteter, brød og ris. Disse kan bidra til å opprettholde energinivået ditt gjennom dagen. Avhengig av hvilket produkt du velger, er det ingen stor risiko ved å konsumere dem sammen med maten du spiser. Vær imidlertid oppmerksom på at produkter som koffein bør tas forsiktig.


1
Gratis gave