Hopp til innholdet
Gratis levering i Storbritannia På alle bestillinger over kr 957,67
Verdensomspennende frakt Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng Få rabatter på tingene du elsker

Kalsiumtilskudd

Å sikre tilstrekkelig kalsiuminntak er avgjørende for optimal beinutvikling og generell helse. For å støtte kalsiumnivåene dine tilbyr vi et bredt utvalg av høykvalitets kalsiumtilskudd, inkludert tabletter, gummier og mer. Disse premiumproduktene er designet for å imøtekomme ulike kostholdspreferanser og behov, som laktoseintoleranse, vegansk diett eller proteinrik livsstil.

Ta en titt på vårt utvalg av effektive kalsiumløsninger nedenfor for å bekjempe potensiell kalsiummangel. Bla gjennom populære merker som Optibac, Dr Mercola , Solgar og mer på Oceans Alive!

  • Føl fantastisk enkelt enhet føler fantastisk bein- og leddkompleks | 60 gummier

    Føl fantastisk bein- og leddkompleks | 60 gummier

    Original pris kr 119,55 - Original pris kr 508,04
    Original pris
    kr 119,55 - kr 508,04
    kr 119,55 - kr 508,04
    Gjeldende pris kr 119,55

    Føles bein og ledd mindre enn fantastisk? Det er på tide å gi dem kjærligheten de fortjener med Feel Amazing Bone and Joint Complex Gummies!...

    Se alle detaljer
    Original pris kr 119,55 - Original pris kr 508,04
    Original pris
    kr 119,55 - kr 508,04
    kr 119,55 - kr 508,04
    Gjeldende pris kr 119,55

Lær hvordan du identifiserer symptomer på kalsiummangel

Kalsiummangel kan føre til en rekke symptomer, som kan variere i alvorlighetsgrad. Et av de vanligste symptomene på kalsiummangel er muskelkramper og spasmer. Dette skjer fordi kalsium spiller en viktig rolle i muskelsammentrekning og avslapning. Uten nok kalsium kan muskler bli mer utsatt for kramper og spasmer. Et annet symptom på kalsiummangel er svake og sprø bein. Kalsium er avgjørende for beinhelsen, og mangel på kalsium kan føre til redusert bentetthet, noe som gjør bein mer utsatt for brudd og osteoporose.

I tillegg til muskelkramper og svake bein, kan kalsiummangel også vise seg som nummenhet og prikking i ekstremitetene. Kalsium er involvert i nervesignalering, og en mangel kan forstyrre riktig nervefunksjon. Dette kan føre til følelse av nummenhet og prikking, spesielt i hender og føtter. Andre symptomer på kalsiummangel inkluderer utmattelse, depresjon, og søvnvansker. Kalsium er involvert i reguleringen av nevrotransmittere og hormoner som påvirker humør og søvnmønster.

Det er viktig å merke seg at disse symptomene også kan være forårsaket av andre helsemessige forhold, så det er viktig å konsultere en helsepersonell for en nøyaktig diagnose. Hvis det er mistanke om kalsiummangel, kan det tas en blodprøve for å måle kalsiumnivået i kroppen. Behandling for kalsiummangel involverer vanligvis å øke diettinntaket av kalsiumrike matvarer eller ta kalsiumtilskudd.

Vanlige spørsmål om kalsiumtilskudd

Kan du ta kalsiumtilskudd med andre vitaminer?  

Ja! Vi tilbyr Dr Mercola Calcium med vitamin D3 og K2, som kommer med andre vitaminer som kan støtte kalsiumvirkninger.

Det er ingen kjente risikoer ved å innta kalsiumtilskudd med andre typer vitaminer. Det skal imidlertid bemerkes at det er en grense for eventuelt kalsiuminntak.

Inntak av mer enn 2000 mg kalsium om dagen har blitt sett på som en risiko for nyrestein.

Når skal vi ta kalsiumtabletter og kosttilskudd?  

Kalsiumtabletter eller kosttilskudd bør tas om morgenen. Å ta kalsiumtabletter om natten kan påvirke effektiviteten av magnesiumabsorpsjonen, noe som fremmer avslapning. Magnesiumtabletter tas ofte om natten på grunn av dette.

Hva er bivirkningene av kalsiumtabletter?  

Normale doser kan noen ganger øke risikoen for forstoppelse, magesmerter og oppblåsthet. Høye doser kalsium kan forårsake nyrestein på ubestemt tid.

Med dette i tankene, sørg for at du ikke tar mer enn den anbefalte dosen av kalsium.

Hva bør du ikke spise etter å ha tatt kalsiumtabletter?  

Matvarer med høye mengder kalsium og vitamin D bør unngås. Som nevnt tidligere kan store mengder kalsium være skadelig for helsen din. Så mat som sardiner, laks på boks, soya, fruktjuice og meieriprodukter bør unngås når du tar kalsiumtilskudd.

1
Gratis gave