Mange mennesker i dag får ikke nok av de næringsstoffene som trengs for å støtte beinhelsen. Du må bygge strong , tette bein nå for å komme deg gjennom et liv med aktivt, uavhengig liv
Å ta kalsium alene eller i feil proporsjoner med andre mineraler kan potensielt øke risikoen for kardiovaskulære problemer.
I tillegg til riktig fysisk aktivitet, krever sunne bein og beinbygging balansering av fire hovednæringsstoffer: kalsium, vitamin D, vitamin K2 og magnesium. Funksjonene til disse fire næringsstoffene er sammenvevd. De er avhengige av hverandre for styrke og effektivitet - omtrent som trådene til en vinranke. Hver har en rolle å spille:
- Vitamin D opprettholder skjelettkalsiumbalansen ved å fremme kalsiumabsorpsjon i tarmene dine.
- Kalsium og fosfat er avhengig av vitamin D for beindannelse.
- Vitamin K2 hjelper til med å sementere kalsiumet du absorberer inn i beinmatrisen i stedet for å avsette det på innsiden av blodårene dine.
- Magnesium er et viktig mineral som kroppen din trenger for å bygge en strong beinmatrise.
Balanserte næringsstoffer er lik sunne bein – Vi vet alle at kalsium er viktig for å bygge strong bein. Men mange eksperter i dag mener at mangel på kalsium ikke er problemet - snarere er det mangel på vitaminer K2 og D, og magnesium, som kan sette folks beinhelse i fare. Det er balansen mellom beinbyggende næringsstoffer som virkelig betyr noe. Og Dr Mercola kalsium med vitaminer D3 og K2 er nøye formulert for å levere de optimale nivåene av tre essensielle ingredienser
Vurder kilden - Tro det eller ei, mange kalsiumtilskudd henter kalsiumet fra utvunnede, ground bergarter. Ikke bare er det lite appetittvekkende, kalsium fra disse kildene kan være vanskelig for kroppen å absorbere. Dr Mercola bruker hel mat når det er mulig, og kalsiumet i disse tablettene er avledet fra 100 % naturlig helmat ESC eggeskallkalsium, som gir rent kalsium med høyere absorpsjonsnivåer fra en naturlig kilde.
Naturlig, kraftig vitamin D - Mange mennesker i Storbritannia har vitamin D-mangel fordi de ikke får nok soleksponering. Dette naturlige tilskuddet inneholder Vitamin D3 som kolekalsiferol (5000 IE) for å støtte kalsium og vitamin K2s rolle i å styrke bein og øke bentetthetsnivåer.
Ikke glem vitamin K2 - Kalsium fra riktig kilde og i riktige mengder er avgjørende for beinhelsen, men det er vitamin K2 som hjelper til med å ta kalsiumet ut av slimhinnen i arteriene dine og putter det inn i beinene dine, der det hører hjemme. For dette tillegget har Dr Mercola valgt MK-7, MenaQ7®, det eneste patenterte, klinisk støttede vitamin K2 på markedet. Ikke bare bidrar det til å øke bentettheten og opprettholde sunne arterier, denne formen for K2 krever bare én dose om dagen.
Lengre liv krever sterkere bein - Vi lever lenger i dag. Vi ønsker å nyte vår uavhengighet og leve aktive liv mye lenger enn tidligere generasjoner også. For å gjøre det trenger du strong bein. Likevel kan nesten halvparten av alle amerikanere over 50 år være i fare for beinhelsen, ifølge noen estimater. Ikke sett helsen din og uavhengigheten din på spill. Få de næringsstoffene du trenger for å bygge sunne bein, naturlig.