Hopp til innholdet
Støttet av vitenskap. ære og respekt for kropp og sinn.
Gratis levering i Storbritannia På alle bestillinger over kr 957,67
Verdensomspennende frakt Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng Få rabatter på tingene du elsker

Vitamin B

Vitaminer er avgjørende for vår generelle helse og velvære, og en gruppe vitaminer som spiller en avgjørende rolle i kroppen vår er vitamin B. Vitamin B er ikke bare et enkelt vitamin, men en gruppe av ulike vitaminer, hver med sine egne unike fordeler . Disse vitaminene, samlet kjent som vitamin B-komplekset, er involvert i ulike kroppsfunksjoner, inkludert energiproduksjon, metabolisme og vedlikehold av et sunt nervesystem.

Vår Vitamin B-tilskudd er formulert med ingredienser av høyeste kvalitet for å hjelpe kroppen din tilbake på sporet. Vi ønsker å gjøre vitamin B-tilskuddene våre praktiske for deg, så vi har tilgjengelige forskjellige formater fra væsker, gummier, spray eller tabletter, velg de som passer best til din livsstil. Gi kroppen din det den trenger for å yte sitt beste med våre pålitelige vitamin B-tilskudd. Finn alle de beste helsemerkene hos Oceans Alive!

Filtre

  • Solgar enkeltenhet solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nuggets
    Lagre 25% Lagre %

    Solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nuggets

    kr 295,28 - kr 295,28
    kr 220,42
    kr 220,42 - kr 220,42
    kr 220,42

    Smelter under tungen formulering for bedre absorpsjon Vitamin B12 støtter et sunt nervesystem Vitamin B12 hjelper energi og reduserer ti...

    Se alle detaljer
    kr 295,28 - kr 295,28
    kr 220,42
    kr 220,42 - kr 220,42
    kr 220,42
    Lagre 25% Lagre %

Slik identifiserer du om du har vitamin B-mangel:

Hvis du mistenker at du kan ha vitamin B-mangel, er det viktig å konsultere en helsepersonell for å få en riktig diagnose. Imidlertid er det visse tegn og symptomer som kan indikere en potensiell mangel.

  • Utmattelse: en av de vanligste indikatorene er tretthet og lavt energinivå. Hvis du opplever at du konstant er trøtt, selv etter å ha fått nok søvn, kan det være verdt å vurdere om vitamin B-nivået ditt er tilstrekkelig.
  • Dårlig kognitiv funksjon: hvis du opplever problemer med hukommelse, konsentrasjon eller har et tåkete sinn, kan det skyldes mangel på vitamin B i kostholdet ditt.
  • Humørsvingninger: hvis du merker endringer i humøret ditt, som økt irritabilitet, angst eller depresjon, er det verdt å undersøke muligheten for vitamin B-mangel.
  • Hår og hud: fysiske symptomer som blek hud, hårtap og sprø negler kan også peke mot en mangel. Vitamin B spiller en viktig rolle for å opprettholde sunn hud, hår og negler, og mangel på disse vitaminene kan føre til synlige endringer i disse områdene.

Vanlige spørsmål om vitamin b

Hva er vitamin B?▼  

Vitamin B er en gruppe essensielle næringsstoffer som spiller en avgjørende rolle for å opprettholde god helse. B-vitaminene er vannløselige, noe som betyr at de ikke lagres i kroppen og må etterfylles regelmessig gjennom diett eller kosttilskudd. Det finnes flere typer B-vitaminer, inkludert B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyre), B6 ​​(pyridoksin), B7 (biotin), B9 (folat) og B12 (kobalamin) . Hver av disse vitaminene har sine egne distinkte funksjoner og fordeler, men de virker også synergistisk for å støtte ulike kroppslige prosesser.

Hvilken mat er høy i vitamin B?▼  

Å inkludere mat rik på vitamin B i kostholdet ditt er avgjørende for å møte kroppens behov. Noen utmerkede kilder til vitamin B inkluderer fjærfe, egg, meieriprodukter, belgfrukter, nøtter, frø, grønne grønne grønnsaker, hele korn og forsterkede frokostblandinger. La oss se nærmere på noen spesifikke typer vitamin B og maten som er spesielt høy i dem:

  • Vitamin B12: Finnes først og fremst i animalske produkter som kjøtt, fisk, meieriprodukter og egg.
  • Vitamin B6: Rikelig i matvarer som laks, kylling, kalkun, poteter, bananer og spinat.
  • Vitamin B9 (Folat): Finnes i mørke bladgrønnsaker, asparges, sitrusfrukter, bønner og forsterkede korn.
Ved å inkludere disse næringsrike matvarene i kostholdet ditt, kan du sikre et tilstrekkelig inntak av vitamin B og støtte din generelle helse og velvære.
Hvilket vitamin B er best for nervereparasjon?▼  

Blant de ulike typene vitamin B er vitamin B12 spesielt viktig for nervereparasjon. Det spiller en viktig rolle i produksjonen av myelin, en beskyttende kappe som dekker nerveceller og letter overføringen av signaler. Uten tilstrekkelig vitamin B12 kan nervefunksjonen bli kompromittert, noe som fører til symptomer som prikking, nummenhet og muskelsvakhet. For å støtte nervereparasjon er det avgjørende å opprettholde tilstrekkelige nivåer av vitamin B12 i kroppen din.


1
Gratis gave