Gratis levering i Storbritannia
På alle bestillinger over kr 953,29
Verdensomspennende frakt
Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng
Få rabatter på tingene du elsker
Selen er et spormineral som er avgjørende for at kroppen skal fungere korrekt. Selen er et kraftig mineral som spiller en viktig rolle i å opprettholde vår generelle velvære og vitalitet. Fra å støtte et sunt immunsystem til å fremme optimal skjoldbruskkjertelfunksjon og beskytte cellene våre mot oksidativt stress, tilbyr selen en myriade av fordeler. Å sikre et tilstrekkelig inntak av selen gjennom et balansert kosthold eller kosttilskudd kan bidra til å utnytte kraften og optimere helsen vår.
Begynn å utnytte kraften til selen i dag for en sunnere morgendag. Bla gjennom vårt utvalg av selentilskudd i dag hos Oceans Alive!
Opplev det ultimate innen immunstøtte med Well Actually Liposomal Ultimate Immune Defence. Dette kraftige kosttilskuddet kombinerer tre essensielle i...
Se alle detaljerFordeler med selen
Selen tilbyr et bredt spekter av fordeler som bidrar til vår generelle velvære.
Vanlige tegn og symptomer på selenmangel
Selenmangel er sjelden hos godt ernærede individer, men visse faktorer kan øke risikoen. Vanlige tegn og symptomer på selenmangel inkluderer muskelsvakhet, tretthet, hårtap og svekket immunsystem. I alvorlige tilfeller kan selenmangel føre til en tilstand som kalles Keshan sykdom, som påvirker hjertemuskelen.
Det er viktig å merke seg at selenmangel også kan samhandle med andre næringsmangel, for eksempel jodmangel, noe som forverrer symptomene. Regelmessig inntak av selenrik mat eller kosttilskudd kan bidra til å forebygge og rette opp mangler.
Selen er et naturlig forekommende mineral som finnes i jord, vann og visse matvarer. Det er et essensielt næringsstoff, noe som betyr at kroppen vår ikke kan produsere det på egen hånd, og vi må få det gjennom kosten. Selen fungerer som en kraftig antioksidant, og beskytter cellene våre mot skade forårsaket av skadelige frie radikaler. Det spiller også en nøkkelrolle i skjoldbruskkjertelens helse, DNA-syntese og immunfunksjon.
Selen tilbyr en rekke fordeler for vårt generelle velvære. For det første støtter det immunsystemet vårt ved å øke aktiviteten til hvite blodceller, som er ansvarlige for å bekjempe infeksjoner og sykdommer. I tillegg spiller selen en viktig rolle i skjoldbruskkjertelens funksjon ved å hjelpe produksjonen og omdannelsen av skjoldbruskkjertelhormoner. Dette er avgjørende for et sunt stoffskifte og opprettholde energinivået.
Videre er selen kjent for sine antioksidantegenskaper. Det fungerer i synergi med andre antioksidanter, som vitamin E, for å beskytte cellene og vevet våre mot oksidativt stress. Dette bidrar til å redusere risikoen for kroniske lidelser, som hjertesykdom og visse typer kreft. Selen støtter også reproduktiv helse og kan bidra til mannlig fruktbarhet.
Det anbefalte daglige inntaket av selen varierer avhengig av alder, kjønn og generell helse. For de fleste voksne, inkludert gravide og ammende kvinner, er det anbefalte daglige inntaket rundt 55 mikrogram (mcg) per dag. Det er imidlertid viktig å merke seg at overdreven seleninntak kan være skadelig. Den øvre grensen er satt til 400 mcg per dag for voksne for å forhindre risiko for toksisitet. Det er alltid best å rådføre seg med en helsepersonell eller registrert kostholdsekspert for å bestemme riktig seleninntak for dine spesifikke behov.
