Immunsystemstøtte

Som mennesker har vi både et medfødt immunsystem og et adaptivt immunsystem. Det medfødte immunsystemet refererer ganske enkelt til forsvarssystemet vi er født med. Det beskytter oss mot antigener og kan gi en kraftig immunrespons i tilfelle en molekylær fare viser seg.

Hvis det medfødte immunsystemet ikke er i stand til å utrydde en trussel, står det adaptive immunsystemet i sentrum. Det adaptive eller ervervede immunsystemet bruker spesifikke antigener for å sette i gang en strategisk immunrespons. Men for at immunsystemet skal kunne beskytte oss konsekvent og riktig, må det være riktig balansert.

Immunsystemets funksjon bestemmes vanligvis av maten vi spiser, men noen ganger er matkilder ikke nok til å opprettholde normal funksjon. Vitamin A, vitamin E, vitamin C, sink, solskinnsvitaminet, vitamin D og en hel rekke andre vitaminer og mineraler er nøkkelen til å holde immuncellene sunne og opprettholde normal funksjon.

Hovedproblemet i dette tilfellet er at en travel livsstil eller visse helsemessige forhold kan påvirke vår evne til å opprettholde en sunn livsstil og god immunhelse. Utover å bare ta de typiske vitamin C-tilskuddene dine eller spise sitrusfrukter, finnes det en rekke immunstøttetilskudd som er et godt alternativ hvis du ønsker å styrke immunforsvaret ditt.

Immunstøttetilskudd hjelper immunsystemet vårt til å fungere effektivt ved å gi det viktige vitaminer og mineraler som potensielt mangler i ens diett. På samme måte som multivitaminer, tas immunsystemets vitaminer vanligvis en gang om dagen, hele året, men kan ha spesielt gunstige effekter i vintermånedene når infeksjoner som forkjølelse begynner å spre seg igjen.

Studier har vist at tilskudd med visse vitaminer, som vitamin D, er bra for å forebygge øvre luftveisinfeksjoner. Vitamin D er også spesielt nyttig for å fremme normal vekst og normale bein hos barn og spedbarn.