Hopp til innholdet
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
Støttet av vitenskap. ære og respekt for kropp og sinn.
Gratis levering i Storbritannia På alle bestillinger over kr 951,31
Verdensomspennende frakt Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng Få rabatter på tingene du elsker

Energitilskudd

Å føle seg trøtt i løpet av dagen kan gjøre det vanskelig å holde fokus og produktiv på jobb eller skole. Men i stedet for å strekke seg etter en annen energidrikk, bør du vurdere å legge til kosttilskudd til din daglige rutine som vil gi deg vedvarende energi. Mens energidrikker kan gi deg et midlertidig løft, kan naturlige kosttilskudd gi deg en jevnere energikilde for hele dagen. Disse kosttilskuddene inneholder ofte antioksidanter for å bidra til å forbedre alle områder av helsen din, enten det er fysisk eller mentalt. Å legge til energiøkende kosttilskudd til din daglige rutine kan føre til forbedret mentalt fokus og bedre langsiktige energinivåer. Noe som kan være akkurat det du trenger for å få mest mulig ut av dagen.

  • Føl fantastisk enkelt enhet føler fantastisk energi kompleks | 60 gummier

    Føl deg fantastisk energikompleks | 60 gummier

    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83

    Lei av å føle deg som en dovendyr i en verden av geparder? Si hei til våre Feel Amazing Energy Complex Gummies! Disse herlige små godbitene er som...

    Se alle detaljer
    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83
  • Kjente Ernæring Gummier Kjent Ernæring Supercharged Energi | 60 Gummier

    Kjent Ernæring Superladet Energi | 60 Gummier

    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39

    Leter du etter kosttilskudd for energi uten koffein? Prøv våre Supercharged Energy Gummies for en velsmakende mangosmak og en kraftig blanding av...

    Se alle detaljer
    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39
  • Kjent Ernæring Kjent Ernæring Termogene Støttegummier | 60 Gummier

    Kjente Ernærings Termogene Støttegummier | 60 Gummier

    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54

    Gjør deg klar til å lade dagen din med våre smakfulle termogene støttegummi! Fullpakket med en tropisk smaksutbrudd, dette energitilskuddet som også...

    Se alle detaljer
    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54
  • Equi london equi london skjønnhetsformel pulver

    Equi london skjønnhetsformel pulver

    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31

    Lås opp din naturlige utstråling med Equi London Beauty Formula Powder. Denne prisbelønte skjønnhetsformelen er en 360-tilnærming til hudhelse. Denne tropien...

    Se alle detaljer
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
  • Equi london equi london velværeformel kapsler

    Equi london velværeformel kapsler

    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03

    Når det gjelder å pleie kroppen din, er Equi London Wellness Formula Capsules i en egen liga. Pakket med 46 rene og velprøvde næringsstoffer,...

    Se alle detaljer
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
  • Dr Mercola Multi Vitamin Dr Mercola WholeFood Multivitamin for kvinner | 240 nettbrett

    Dr Mercola WholeFood Multivitamin for kvinner | 240 nettbrett

    kr 1 013,94 - kr 1 013,94
    kr 1 013,94
    kr 1 013,94 - kr 1 013,94
    kr 1 013,94

    Denne superformelen kombinerer et stort utvalg vitaminer, mineraler og antioksidanter. Alt hentet fra fullmatkilder for å sikre at du får...

    Se alle detaljer
    kr 1 013,94 - kr 1 013,94
    kr 1 013,94
    kr 1 013,94 - kr 1 013,94
    kr 1 013,94
  • Equi london equi london velværeformelpulver

    Equi london wellness formel pulver

    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03

    Når kroppen din er næret og balansert, opplever du forbedret fokus, skarpere sinn og vedvarende energi. Equi London Wellness Formula Powder co...

    Se alle detaljer
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
  • Føl fantastisk enkelt enhet føler fantastisk multivitamin vegan | 60 gummier

    Føl deg fantastisk multivitamin vegan | 60 gummier

    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83

    Gjør deg klar til å føle deg fantastisk med våre veganske multivitamingummier! Fullpakket med 12 essensielle vitaminer og mineraler, disse gummiene med blodappelsinsmak ...

    Se alle detaljer
    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83 - kr 471,06
    kr 110,83
  • Føl deg fantastisk, føl fantastisk vegansk multivitamin-familiepakke

    Føl en fantastisk vegansk multivitaminfamiliepakke

    kr 182,18 - kr 182,18
    kr 182,18
    kr 182,18 - kr 182,18
    kr 182,18

    Presenterer Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin, et næringstett kosttilskudd som kan hjelpe barnets helse. Denne veganske oppskriften garanterer din...

    Se alle detaljer
    kr 182,18 - kr 182,18
    kr 182,18
    kr 182,18 - kr 182,18
    kr 182,18
  • Føl deg fantastisk, en fantastisk multivitamin-familiepakke

    Føl fantastisk multivitamin familie bunt

    kr 182,18 - kr 182,18
    kr 182,18
    kr 182,18 - kr 182,18
    kr 182,18

    Vi introduserer Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin, et næringstett kosttilskudd som er avgjørende for helsen til barnet ditt. Vitamin B6 og B12 for en...

    Se alle detaljer
    kr 182,18 - kr 182,18
    kr 182,18
    kr 182,18 - kr 182,18
    kr 182,18
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin (Pectin) | 30 gummier

    Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin (Pectin) | 30 gummier

    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97

    Gjør deg klar til å overraske de små med Feel Amazing Vegan Multi Vitamins for barn. Disse sukkerfrie gummiene med jordbærsmak er pe...

    Se alle detaljer
    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97
  • Equi london equi london formel kapsler for overgangsalder

    Equi london menopause formel kapsler

    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03

    Opplev lindring av menopausale symptomer med Equi London Menopause Formula. Ekspert formulert med premium, biotilgjengelige næringsstoffer, denne meno...

    Se alle detaljer
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
  • Equi london equi london skjønnhetsformel kapsler

    Equi london skjønnhetsformel kapsler

    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31

    Oppnå strålende skjønnhet med Equi London Beauty Formula Capsules. Dette prisbelønte kosttilskuddet inneholder 48 potente næringsstoffer for å bekjempe hudproblemer...

    Se alle detaljer
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
  • The nue co the nue co multi vitamin kvinner | 30 kapsler

    The nue co multi vitamin kvinner | 30 kapsler

    kr 507,36 - kr 507,36
    kr 507,36
    kr 507,36 - kr 507,36
    kr 507,36

    Ønsker du å øke din generelle helse uten problemer? Se ikke lenger enn til The Nue Co Women's Multivitamin. Dette kosttilskuddet laget av ernæringsfysiolog er pa...

    Se alle detaljer
    kr 507,36 - kr 507,36
    kr 507,36
    kr 507,36 - kr 507,36
    kr 507,36
  • The nue co the nue co multi vitamin +45 | 60 kapsler

    Nue co multi vitamin +45 | 60 kapsler

    kr 507,36 - kr 507,36
    kr 507,36
    kr 507,36 - kr 507,36
    kr 507,36

    Leter du etter en enkel måte å støtte helsen din over 45 år? Nue Co Women's Multivitamin 45+ kapsler har dekket deg. Formulert av nutritioni...

    Se alle detaljer
    kr 507,36 - kr 507,36
    kr 507,36
    kr 507,36 - kr 507,36
    kr 507,36
  • Kjente Ernæring Gummier Kjent Ernæring Før Trening | 60 Gummier

    Kjent Ernæring Før Trening | 60 Gummier

    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96

    Gjør deg klar til å styrke treningsøktene dine med våre deilige Pre Workout Gummies! Full av den appetittvekkende kombinasjonen av bringebær og Yuzu, t...

    Se alle detaljer
    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96
  • Solgar solgar formel vm-75® | 30 tabletter
    Lagre 26% Lagre %

    Solgar formel vm-75®* | 30 tabletter

    kr 221,97 - kr 221,97
    kr 165,05
    kr 165,05 - kr 165,05
    kr 165,05

    Forsterket av 75 mg av 8 viktige energifrigjørende B-vitaminer Rik på antioksidanter som bidrar til å beskytte mot frie radikaler Inkluderer immunstøttende vitamin...

    Se alle detaljer
    kr 221,97 - kr 221,97
    kr 165,05
    kr 165,05 - kr 165,05
    kr 165,05
    Lagre 26% Lagre %
  • Kjente ernæring gummier kjent ernæring bump & me | 60 gummier

    Kjent nutrition bump & me | 60 gummier

    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54

    Ekspert formulert for å støtte deg mens du prøver å få en baby helt frem til pleie av støt. Inneholder en unik blanding av 8 essensielle gravide...

    Se alle detaljer
    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54 - kr 384,80
    kr 142,54
  • Vegansk Multivitamin | The Good Guru | 90 Veganske Kapsler - Hav I Live Helse
    Lagre 53% Lagre %

    The Good Guru Vegansk Multivitamin | 90 Veganske Kapsler

    kr 237,03 - kr 237,03
    kr 110,83
    kr 110,83 - kr 110,83
    kr 110,83

    Ordet "vitamin" kommer fra Vita, det latinske ordet for liv. The Good Guru sin unike Vegan Multivit-formel inneholder essensielle vitaminer og mineraler...

    Se alle detaljer
    kr 237,03 - kr 237,03
    kr 110,83
    kr 110,83 - kr 110,83
    kr 110,83
    Lagre 53% Lagre %
  • Dr Mercola multivitamin Dr Mercola wholefood multivitamin pluss | 240 nettbrett
    Utsolgt

    Dr Mercola fullmat multivitamin pluss | 240 nettbrett

    kr 951,15 - kr 951,15
    kr 951,15
    kr 951,15 - kr 951,15
    kr 951,15

    Denne superformelen kombinerer et stort utvalg vitaminer, mineraler og antioksidanter. Alt hentet fra fullmatkilder for å sikre at du får...

    Se alle detaljer
    kr 951,15 - kr 951,15
    kr 951,15
    kr 951,15 - kr 951,15
    kr 951,15
    Utsolgt

Viktigheten av riktig ernæring for energi

Det er viktig å forstå rollen til riktig ernæring for å opprettholde energinivået. Kroppen din trenger et balansert kosthold som gir en jevn tilførsel av makronæringsstoffer som karbohydrater, proteiner og fett. Disse makronæringsstoffene er byggesteinene for energiproduksjon i kroppen. I tillegg spiller vitaminer og mineraler en avgjørende rolle for å sikre en jevn funksjon av ulike metabolske prosesser som bidrar til energiproduksjon.

Det essensielle for energiproduksjon:

  • Vitamin B: Vitamin B, også kjent som energivitaminet, er en gruppe på åtte vannløselige vitaminer som er avgjørende for å omdanne mat til energi. Disse vitaminene inkluderer B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyre), B6 ​​(pyridoksin), B7 (biotin), B9 (folat) og B12 (kobalamin). Hver av disse vitaminene spiller en unik rolle i energimetabolismen.
  • Grønne: Når det kommer til å øke energinivået naturlig, er det å inkorporere grønt i kostholdet ditt en game-changer. Bladgrønnsaker som spinat, grønnkål og mangold er rike på essensielle næringsstoffer som støtter energiproduksjon og generell helse. Disse grønnsakene er utmerkede kilder til B-vitaminer, jern, magnesium og antioksidanter.
  • Supermat: Supermat er næringsrik mat som gir en lang rekke helsefordeler. Når det gjelder å øke energinivået naturlig, skiller visse supermat seg ut for sine energigivende egenskaper. Noen eksempler på supermat er chiafrø, maca, kakao eller gojibær. Å inkludere disse supermatene i kostholdet ditt kan gi en naturlig og bærekraftig energiboost.
  • Kreatin: Kreatin er en naturlig forekommende forbindelse som finnes i små mengder i kjøtt og fisk. Det produseres også av kroppen i begrensede mengder. Kreatin er et populært supplement blant idrettsutøvere og treningsentusiaster på grunn av dets evne til å øke energinivået og forbedre atletisk ytelse. Det er viktig å merke seg at kreatintilskudd kanskje ikke er like fordelaktig for alle. Effekten kan variere basert på faktorer som individuell fysiologi, kosthold, treningsregime og treningsstatus.


Vanlige spørsmål om energitilskudd

Hvilke vitaminer kan hjelpe mot tretthet?▼  

Ulike vitaminer kan hjelpe mot tretthet. Vitamin B1 lar kroppen din omdanne disse matvarene til energi, som du kan få fra mat som solsikkefrø og havre. For faktisk energidrivstoff er karbohydrater det du bør se for å spise! Vitamin B2 ligner, men gjør i stedet proteiner og fett om til energi. Vitamin B3 støtter B1 og B2 i å gjøre alle typer drivstoff for kroppen din til energi, mens B5 hjelper til med å bryte ned disse drivstoffene. Til slutt bryter B6 ned glykogen til energi.

Hva forårsaker tretthet?▼  

I følge pålitelige kilder som NHS er de viktigste fysiske årsakene til tretthet jernmangel, koffeininntak og kronisk stress. Det er også overdreven energiproduksjon. Uten skikkelig hvile vil kroppen din ikke klare å komme seg etter bruk av energi fra ting som trening og så videre.

Hvilken mat bør jeg ta med energitilskuddene mine?▼  

Det er et bredt utvalg av naturlige energiforsterkere du kan legge til for å hjelpe deg med å føle deg mer energisk, som inkluderer poteter, brød og ris. Disse kan bidra til å opprettholde energinivået ditt gjennom dagen. Avhengig av hvilket produkt du velger, er det ingen stor risiko ved å konsumere dem sammen med maten du spiser. Vær imidlertid oppmerksom på at produkter som koffein bør tas forsiktig.


1
Gratis gave