Hopp til innholdet
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
Støttet av vitenskap. ære og respekt for kropp og sinn.
Gratis levering i Storbritannia På alle bestillinger over kr 940,80
Verdensomspennende frakt Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng Få rabatter på tingene du elsker

Energitilskudd

Å føle seg trøtt i løpet av dagen kan gjøre det vanskelig å holde fokus og produktiv på jobb eller skole. Men i stedet for å strekke seg etter en annen energidrikk, bør du vurdere å legge til kosttilskudd til din daglige rutine som vil gi deg vedvarende energi. Mens energidrikker kan gi deg et midlertidig løft, kan naturlige kosttilskudd gi deg en jevnere energikilde for hele dagen. Disse kosttilskuddene inneholder ofte antioksidanter for å bidra til å forbedre alle områder av helsen din, enten det er fysisk eller mentalt. Å legge til energiøkende kosttilskudd til din daglige rutine kan føre til forbedret mentalt fokus og bedre langsiktige energinivåer. Noe som kan være akkurat det du trenger for å få mest mulig ut av dagen.

  • Føl Deg Fantastisk Føle Deg Fantastisk Energikompleks | 60 Gummier

    Føl deg fantastisk energikompleks | 60 gummier

    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60

    Lei av å føle deg som en dovendyr i en verden av geparder? Si hei til våre Feel Amazing Energy Complex Gummies! Disse herlige små godbitene er som...

    Se alle detaljer
    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60
  • Mag365 naturlig mag365 300g
    Spare til 30% Lagre %

    MAG365 pulver

    kr 281,46 - kr 485,29
    kr 281,46 - kr 485,29
    kr 197,10 - kr 485,29
    kr 197,10 - kr 485,29
    kr 197,10

    Vi introduserer MAG365 Magnesium Powder Supplement, det multi-prisvinnende ioniske magnesiumsitratpulveret. Laget ved å kombinere magnesiumkarbonat og...

    Se alle detaljer
    kr 281,46 - kr 485,29
    kr 281,46 - kr 485,29
    kr 197,10 - kr 485,29
    kr 197,10 - kr 485,29
    kr 197,10
    Spare til 30% Lagre %
  • Vel faktisk vel faktisk liposomalt vitamin c 1000mg | 30 poser
    Lagre 20% Lagre %

    Vel faktisk liposomalt vitamin c 1000mg | 30 poser

    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 501,60
    kr 501,60 - kr 501,60
    kr 501,60

    Laget i Storbritannia, Well.Actually. Liposomalt vitamin C med høy styrke 1000mg (30 pakker med økoposer) arbeider for å øke vitamin C-nivået i kroppen, optimal...

    Se alle detaljer
    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 501,60
    kr 501,60 - kr 501,60
    kr 501,60
    Lagre 20% Lagre %
  • Solgar enkeltenhet solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nuggets

    Solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nuggets

    kr 290,08 - kr 290,08
    kr 290,08
    kr 290,08 - kr 290,08
    kr 290,08

    Smelter under tungen formulering for bedre absorpsjon Vitamin B12 støtter et sunt nervesystem Vitamin B12 hjelper energi og reduserer ti...

    Se alle detaljer
    kr 290,08 - kr 290,08
    kr 290,08
    kr 290,08 - kr 290,08
    kr 290,08
  • Kiki helse kiki helse himalaya shilajit | 30 g
    Lagre 20% Lagre %

    Kiki helse himalaya shilajit | 30 g

    kr 705,60 - kr 705,60
    kr 564,48
    kr 564,48 - kr 564,48
    kr 564,48

    Legg ut på en reise til vitalitet og velvære med KIKI Health Himalayan Shilajit Powder - 30g. Etisk hentet fra den avsidesliggende Himalaya-regionen...

    Se alle detaljer
    kr 705,60 - kr 705,60
    kr 564,48
    kr 564,48 - kr 564,48
    kr 564,48
    Lagre 20% Lagre %
  • Dirtea Dirtea Cordyceps pulver | 60 g

    Dirtea Cordyceps pulver | 60 g

    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04
    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04

    Vi introduserer Dirtea Cordyceps Mushroom Powder, en ytelsesforsterker som er naturlig og effektiv. Dette tillegget er fullpakket med 2000mg Cordyc...

    Se alle detaljer
    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04
    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04
  • Dirtea Dirtea Turkey Tail pulver | 60 g

    Dirtea kalkunhalepulver | 60 g

    kr 783,84 - kr 783,84
    kr 783,84
    kr 783,84 - kr 783,84
    kr 783,84

    Gjør deg klar til å styrke immunforsvaret ditt med Dirtea Turkey Tail Mushroom Powder. Denne immunitetssoppen er et beta-glukan kraftsenter, som kan støtte...

    Se alle detaljer
    kr 783,84 - kr 783,84
    kr 783,84
    kr 783,84 - kr 783,84
    kr 783,84
  • Dirtea Dirtea Chaga pulver | 60 g

    Dirtea Chaga pulver | 60 g

    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04
    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04

    Leter du etter en naturlig pick-me-up som ikke lar deg krasje senere? Se ikke lenger enn Dirtea Chaga Mushroom Powder! Pakket med 2000mg av 100...

    Se alle detaljer
    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04
    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04
  • Solgar single unit solgar no flush niacin 500mg | 50 kapsler

    Solgar no flush niacin 500mg | 50 kapsler

    kr 376,32 - kr 376,32
    kr 376,32
    kr 376,32 - kr 376,32
    kr 376,32

    Leter du etter en måte å øke energinivået og redusere tretthet? Se ikke lenger enn Solgar No Flush Niacin-kapsler! Pakket med 500mg essens...

    Se alle detaljer
    kr 376,32 - kr 376,32
    kr 376,32
    kr 376,32 - kr 376,32
    kr 376,32
  • Vel Faktisk Vel Faktisk Liposomalt Vitamin B12 Oral Spray | Virkelig Fruktig

    Vel Faktisk Liposomalt Vitamin B12 Oral Spray | Virkelig Fruktig

    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44
    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44

    Well.Actually. Liposomal Liquid Vitamin B12 væske er i en kraftig, sterkt absorbert form, levert under tungen i en praktisk spray for o...

    Se alle detaljer
    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44
    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44
  • Love Life Supplements Love Life Supplements økologiske greener | 273 g

    Love Life Supplements økologiske greener | 273 g

    kr 516,65 - kr 516,65
    kr 516,65
    kr 516,65 - kr 516,65
    kr 516,65

    Økologisk blanding - Næringstett med 7 grønnsaker tilsatt prebiotika og probiotika for å støtte næringsabsorpsjon fri for unødvendige fortykningsmidler, fyllstoffer...

    Se alle detaljer
    kr 516,65 - kr 516,65
    kr 516,65
    kr 516,65 - kr 516,65
    kr 516,65
  • Love Life Supplements Love Life Supplements Organic Greens | Appelsin og lime | 273 g

    Love Life Supplements Organic Greens | Appelsin og lime | 273 g

    kr 548,01 - kr 548,01
    kr 548,01
    kr 548,01 - kr 548,01
    kr 548,01

    Økologisk blanding - Næringstett med 7 grønnsaker forfriskende appelsin- og limesmak eller uten smakstilsetning tilsatt prebiotika og probiotika for å støtte næringsstoffet...

    Se alle detaljer
    kr 548,01 - kr 548,01
    kr 548,01
    kr 548,01 - kr 548,01
    kr 548,01
  • Ikke eldes ikke eldes kreatinmonohydratpulver | 300 g
    Lagre 20% Lagre %

    Ikke aldre kreatinmonohydratpulver | 300 g

    kr 360,64 - kr 360,64
    kr 288,51
    kr 288,51 - kr 288,51
    kr 288,51

    Kreatinmonohydrat er vitenskapelig bevist for å beskytte musklene dine, forbedre styrke og utholdenhet og forbedre hjernefunksjonen. Kreatin hjelper s...

    Se alle detaljer
    kr 360,64 - kr 360,64
    kr 288,51
    kr 288,51 - kr 288,51
    kr 288,51
    Lagre 20% Lagre %
  • Solgar solgar formel vm-75® | 30 tabletter

    Solgar formel vm-75®* | 30 tabletter

    kr 219,52 - kr 219,52
    kr 219,52
    kr 219,52 - kr 219,52
    kr 219,52

    Forsterket av 75 mg av 8 viktige energifrigjørende B-vitaminer Rik på antioksidanter som bidrar til å beskytte mot frie radikaler Inkluderer immunstøttende vitamin...

    Se alle detaljer
    kr 219,52 - kr 219,52
    kr 219,52
    kr 219,52 - kr 219,52
    kr 219,52
  • Solgar solgar formel vm-2000®* | 60 tabletter

    Solgar formel vm-2000®* | 60 tabletter

    kr 376,32 - kr 376,32
    kr 376,32
    kr 376,32 - kr 376,32
    kr 376,32

    En høypotens multivitamin- og mineralformel for daglig vitalitet Rik på antioksidanter (som vitamin A, C og E) som bidrar til å beskytte mot...

    Se alle detaljer
    kr 376,32 - kr 376,32
    kr 376,32
    kr 376,32 - kr 376,32
    kr 376,32
  • Solgar Solgar Magnesiumsitrat | 60 Tabletter

    Solgar Magnesiumsitrat | 60 Tabletter

    kr 219,52 - kr 219,52
    kr 219,52
    kr 219,52 - kr 219,52
    kr 219,52

    Svært absorberbar "sitrat" ​​form av magnesium Støtter muskel- og nervesystemfunksjon Støtter energifrigjøring og reduserer tretthet.

    Se alle detaljer
    kr 219,52 - kr 219,52
    kr 219,52
    kr 219,52 - kr 219,52
    kr 219,52
  • Vel Faktisk Vitamin B12 Spray Vel Faktisk Liposomalt Vitamin B12 Oral Spray

    Vel Faktisk Liposomalt Vitamin B12 Oral Spray

    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44
    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44

    Laget i Storbritannia - Vel, faktisk høystyrke liposomalt flytende vitamin B12 er i den mest biotilgjengelige formen av B12 (metylkobalamin). På en praktisk...

    Se alle detaljer
    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44
    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44
  • Vel faktisk Liposomal Glutathione vel faktisk liposomalt flytende l-glutation + selen | 300 ml

    Vel faktisk liposomalt flytende l-glutation | kirsebær | 300 ml

    kr 580,16 - kr 580,16
    kr 580,16
    kr 580,16 - kr 580,16
    kr 580,16

    Glutation bidrar til å beskytte cellene mot frie radikaler, bakterier, virus, stråling, tungmetaller og visse medisiner.

    kr 580,16 - kr 580,16
    kr 580,16
    kr 580,16 - kr 580,16
    kr 580,16
  • Ancient + modig ekte fuktighet 180g

    Gammel og modig sann hydrering | 180 g

    kr 501,76 - kr 501,76
    kr 501,76
    kr 501,76 - kr 501,76
    kr 501,76

    Slukk tørsten og gjenoppliv huden din med Ancient and Brave True Hydration. Denne intelligente formelen, inspirert av de naturlige elektrolyttene i...

    Se alle detaljer
    kr 501,76 - kr 501,76
    kr 501,76
    kr 501,76 - kr 501,76
    kr 501,76
  • Vel faktisk vel faktisk liposomalt vitamin c 1000mg | 5 poser
    Utsolgt

    Vel faktisk liposomalt vitamin c 1000mg | 5 poser

    kr 125,28 - kr 125,28
    kr 125,28
    kr 125,28 - kr 125,28
    kr 125,28

    Laget i Storbritannia, Well.Actually. Liposomalt vitamin C med høy styrke 1000mg (5 pakker med øko-poser) arbeider for å øke vitamin C-nivået i kroppen, optimalisere...

    Se alle detaljer
    kr 125,28 - kr 125,28
    kr 125,28
    kr 125,28 - kr 125,28
    kr 125,28
    Utsolgt

Viktigheten av riktig ernæring for energi

Det er viktig å forstå rollen til riktig ernæring for å opprettholde energinivået. Kroppen din trenger et balansert kosthold som gir en jevn tilførsel av makronæringsstoffer som karbohydrater, proteiner og fett. Disse makronæringsstoffene er byggesteinene for energiproduksjon i kroppen. I tillegg spiller vitaminer og mineraler en avgjørende rolle for å sikre en jevn funksjon av ulike metabolske prosesser som bidrar til energiproduksjon.

Det essensielle for energiproduksjon:

  • Vitamin B: Vitamin B, også kjent som energivitaminet, er en gruppe på åtte vannløselige vitaminer som er avgjørende for å omdanne mat til energi. Disse vitaminene inkluderer B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyre), B6 ​​(pyridoksin), B7 (biotin), B9 (folat) og B12 (kobalamin). Hver av disse vitaminene spiller en unik rolle i energimetabolismen.
  • Grønne: Når det kommer til å øke energinivået naturlig, er det å inkorporere grønt i kostholdet ditt en game-changer. Bladgrønnsaker som spinat, grønnkål og mangold er rike på essensielle næringsstoffer som støtter energiproduksjon og generell helse. Disse grønnsakene er utmerkede kilder til B-vitaminer, jern, magnesium og antioksidanter.
  • Supermat: Supermat er næringsrik mat som gir en lang rekke helsefordeler. Når det gjelder å øke energinivået naturlig, skiller visse supermat seg ut for sine energigivende egenskaper. Noen eksempler på supermat er chiafrø, maca, kakao eller gojibær. Å inkludere disse supermatene i kostholdet ditt kan gi en naturlig og bærekraftig energiboost.
  • Kreatin: Kreatin er en naturlig forekommende forbindelse som finnes i små mengder i kjøtt og fisk. Det produseres også av kroppen i begrensede mengder. Kreatin er et populært supplement blant idrettsutøvere og treningsentusiaster på grunn av dets evne til å øke energinivået og forbedre atletisk ytelse. Det er viktig å merke seg at kreatintilskudd kanskje ikke er like fordelaktig for alle. Effekten kan variere basert på faktorer som individuell fysiologi, kosthold, treningsregime og treningsstatus.


Vanlige spørsmål om energitilskudd

Hvilke vitaminer kan hjelpe mot tretthet?▼  

Ulike vitaminer kan hjelpe mot tretthet. Vitamin B1 lar kroppen din omdanne disse matvarene til energi, som du kan få fra mat som solsikkefrø og havre. For faktisk energidrivstoff er karbohydrater det du bør se for å spise! Vitamin B2 ligner, men gjør i stedet proteiner og fett om til energi. Vitamin B3 støtter B1 og B2 i å gjøre alle typer drivstoff for kroppen din til energi, mens B5 hjelper til med å bryte ned disse drivstoffene. Til slutt bryter B6 ned glykogen til energi.

Hva forårsaker tretthet?▼  

I følge pålitelige kilder som NHS er de viktigste fysiske årsakene til tretthet jernmangel, koffeininntak og kronisk stress. Det er også overdreven energiproduksjon. Uten skikkelig hvile vil kroppen din ikke klare å komme seg etter bruk av energi fra ting som trening og så videre.

Hvilken mat bør jeg ta med energitilskuddene mine?▼  

Det er et bredt utvalg av naturlige energiforsterkere du kan legge til for å hjelpe deg med å føle deg mer energisk, som inkluderer poteter, brød og ris. Disse kan bidra til å opprettholde energinivået ditt gjennom dagen. Avhengig av hvilket produkt du velger, er det ingen stor risiko ved å konsumere dem sammen med maten du spiser. Vær imidlertid oppmerksom på at produkter som koffein bør tas forsiktig.


1
Gratis gave