Hopp til innholdet
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
Støttet av vitenskap. ære og respekt for kropp og sinn.
Gratis levering i Storbritannia På alle bestillinger over kr 940,80
Verdensomspennende frakt Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng Få rabatter på tingene du elsker

Energitilskudd

Å føle seg trøtt i løpet av dagen kan gjøre det vanskelig å holde fokus og produktiv på jobb eller skole. Men i stedet for å strekke seg etter en annen energidrikk, bør du vurdere å legge til kosttilskudd til din daglige rutine som vil gi deg vedvarende energi. Mens energidrikker kan gi deg et midlertidig løft, kan naturlige kosttilskudd gi deg en jevnere energikilde for hele dagen. Disse kosttilskuddene inneholder ofte antioksidanter for å bidra til å forbedre alle områder av helsen din, enten det er fysisk eller mentalt. Å legge til energiøkende kosttilskudd til din daglige rutine kan føre til forbedret mentalt fokus og bedre langsiktige energinivåer. Noe som kan være akkurat det du trenger for å få mest mulig ut av dagen.

  • Kjente Ernæring Gummier Kjent Ernæring Supercharged Energi | 60 Gummier

    Kjent Ernæring Superladet Energi | 60 Gummier

    kr 156,64 - kr 422,89
    kr 156,64 - kr 422,89
    kr 156,64 - kr 422,89
    kr 156,64

    Leter du etter kosttilskudd for energi uten koffein? Prøv våre Supercharged Energy Gummies for en velsmakende mangosmak og en kraftig blanding av...

    Se alle detaljer
    kr 156,64 - kr 422,89
    kr 156,64 - kr 422,89
    kr 156,64 - kr 422,89
    kr 156,64
  • Kjent Ernæring Kjent Ernæring Essensielle Aminosyrer Gummies | 60 Gummier

    Kjente Ernæring Essensielle Aminosyrer Gummier | 60 Gummier

    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96

    Vi introduserer EAA Gummies, den deilige og næringsrike måten å fylle kroppen på med essensielle aminosyrer! Full av den fristende smaken av Pi...

    Se alle detaljer
    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96
  • Kjent Ernæring Kjent Ernæring Termogene Støttegummier | 60 Gummier

    Kjente Ernærings Termogene Støttegummier | 60 Gummier

    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96

    Gjør deg klar til å lade dagen din med våre smakfulle termogene støttegummi! Fullpakket med en tropisk smaksutbrudd, dette energitilskuddet som også...

    Se alle detaljer
    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96 - kr 380,55
    kr 140,96
  • Kjent ernæring kjent ernæring cla support gummies | 60 gummier

    Kjent ernæring cla support gummies | 60 gummier

    kr 125,28 - kr 338,22
    kr 125,28 - kr 338,22
    kr 125,28 - kr 338,22
    kr 125,28

    Skjem bort smaksløkene dine med våre smakfulle CLA Gummies! Dette CLA-supplementet er full av en saftig appelsinsmak og er fullpakket med 80 mg konjugert L...

    Se alle detaljer
    kr 125,28 - kr 338,22
    kr 125,28 - kr 338,22
    kr 125,28 - kr 338,22
    kr 125,28
  • Better body co. bedre kropp co. provitalisere probiotika | 60 kapsler
    Spare til 20% Lagre %

    Better body co. provitalisere probiotika | 60 kapsler

    kr 1 019,20 - kr 4 331,58
    kr 1 019,20 - kr 4 331,58
    kr 815,36 - kr 3 465,27
    kr 815,36 - kr 3 465,27
    kr 815,36

    Storbritannias eneste forhandler av BetterBody Co. Provitalize Nyt en flatere mage, slankere ansikt og slankere lår uten frykt for å gå opp i vekt...

    Se alle detaljer
    kr 1 019,20 - kr 4 331,58
    kr 1 019,20 - kr 4 331,58
    kr 815,36 - kr 3 465,27
    kr 815,36 - kr 3 465,27
    kr 815,36
    Spare til 20% Lagre %
  • Better body co. bedre kropp co. slank tarmbunt

    Better body co. slank tarmbunt

    kr 1 851,80 - kr 1 851,80
    kr 1 851,80
    kr 1 851,80 - kr 1 851,80
    kr 1 851,80

    Storbritannias eneste forhandler av BetterBody Co. Provitalize & Previtalize Slim Gut Bundles synergistiske blanding av ingredienser er laget spesielt for å...

    Se alle detaljer
    kr 1 851,80 - kr 1 851,80
    kr 1 851,80
    kr 1 851,80 - kr 1 851,80
    kr 1 851,80
  • Føl Deg Fantastisk Føl Deg Fantastisk Ashwagandha | 60 Gummier

    Føl Deg Fantastisk Ashwagandha | 60 Gummier

    kr 125,28 - kr 532,49
    kr 125,28 - kr 532,49
    kr 125,28 - kr 532,49
    kr 125,28

    Gi energi til sinn og kropp med Feel Amazing Ashwagandha Gummies. Disse veganvennlige gummiene er fullpakket med 3000 mg Ashwagandha per porsjon, ...

    Se alle detaljer
    kr 125,28 - kr 532,49
    kr 125,28 - kr 532,49
    kr 125,28 - kr 532,49
    kr 125,28
  • Equi london equi london velværeformel kapsler

    Equi london velværeformel kapsler

    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40
    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40

    Når det gjelder å pleie kroppen din, er Equi London Wellness Formula Capsules i en egen liga. Pakket med 46 rene og velprøvde næringsstoffer,...

    Se alle detaljer
    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40
    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40
  • Dirtea dirtea kaffesopp | 150 g

    Dirtea kaffe sopp | 150 g

    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04
    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04

    Våkn opp og erobre dagen med Dirtea Coffee Mushroom Powder! Denne DIRTEA Super Blend er den perfekte måten å starte dagen med et smil. Med 100...

    Se alle detaljer
    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04
    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 627,04
  • Dr Mercola Multi Vitamin Dr Mercola WholeFood Multivitamin for kvinner | 240 nettbrett

    Dr Mercola WholeFood Multivitamin for kvinner | 240 nettbrett

    kr 1 002,73 - kr 1 002,73
    kr 1 002,73
    kr 1 002,73 - kr 1 002,73
    kr 1 002,73

    Denne superformelen kombinerer et stort utvalg vitaminer, mineraler og antioksidanter. Alt hentet fra fullmatkilder for å sikre at du får...

    Se alle detaljer
    kr 1 002,73 - kr 1 002,73
    kr 1 002,73
    kr 1 002,73 - kr 1 002,73
    kr 1 002,73
  • Bulletproof single unit Bulletproof Brain Octane cb MCT Oil | 414 ml (14 oz)

    Bulletproof Brain Octane c8 MCT Oil | 414 ml (14 oz)

    kr 406,89 - kr 406,89
    kr 406,89
    kr 406,89 - kr 406,89
    kr 406,89

    Brain Octane C8 MCT Oil er hentet utelukkende fra kokosnøtter og omdannes til hjernedrivende, fettforbrennende ketonenergi. Det hjelper med å kontrollere cravings og forbedre ...

    Se alle detaljer
    kr 406,89 - kr 406,89
    kr 406,89
    kr 406,89 - kr 406,89
    kr 406,89
  • Mag365 naturlig mag365 300g
    Spare til 30% Lagre %

    MAG365 pulver

    kr 281,46 - kr 485,29
    kr 281,46 - kr 485,29
    kr 197,10 - kr 485,29
    kr 197,10 - kr 485,29
    kr 197,10

    Vi introduserer MAG365 Magnesium Powder Supplement, det multi-prisvinnende ioniske magnesiumsitratpulveret. Laget ved å kombinere magnesiumkarbonat og...

    Se alle detaljer
    kr 281,46 - kr 485,29
    kr 281,46 - kr 485,29
    kr 197,10 - kr 485,29
    kr 197,10 - kr 485,29
    kr 197,10
    Spare til 30% Lagre %
  • Oceans alive dr.vegan® menofriend®

    Dr.vegan menofriend overgangsalder støtte | 60 kapsler

    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44
    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44

    Vi introduserer Dr Vegan MenoFriend® – den ultimate løsningen for lindring av overgangsalder. Med en kraftig blanding av klinisk testede fytoøstrogener, botaniske...

    Se alle detaljer
    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44
    kr 313,44 - kr 313,44
    kr 313,44
  • Equi london equi london velværeformelpulver

    Equi london wellness formel pulver

    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40
    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40

    Når kroppen din er næret og balansert, opplever du forbedret fokus, skarpere sinn og vedvarende energi. Equi London Wellness Formula Powder co...

    Se alle detaljer
    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40
    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40
  • Blomstrende blandinger blomstrende blander energitinktur | 30 ml

    Blomstrende blander energi tinktur | 30 ml

    kr 391,84 - kr 391,84
    kr 391,84
    kr 391,84 - kr 391,84
    kr 391,84

    Trenger du en henting uten koffeinkrasj? Se ikke lenger enn Blooming Blends Energy Drops! Denne forfriskende botaniske tinkturblandingen er som...

    Se alle detaljer
    kr 391,84 - kr 391,84
    kr 391,84
    kr 391,84 - kr 391,84
    kr 391,84
  • Dr Mercola proteinpulver vanilje Dr Mercola pure power vegansk protein | 700 g
    Spare til 38% Lagre %

    Dr Mercola pure power vegansk protein | 700 g

    kr 764,40 - kr 764,40
    kr 470,24 - kr 573,26
    kr 470,24 - kr 573,26
    kr 470,24

    12 gram "komplett" konsentrert matprotein i hver porsjon vegansk proteinpulver, pluss en FEM-fiberblanding, en FIRE-enzymblanding og absolutt...

    Se alle detaljer
    kr 764,40 - kr 764,40
    kr 470,24 - kr 573,26
    kr 470,24 - kr 573,26
    kr 470,24
    Spare til 38% Lagre %
  • Vel faktisk vel faktisk liposomalt vitamin c 1000mg | 30 poser
    Lagre 20% Lagre %

    Vel faktisk liposomalt vitamin c 1000mg | 30 poser

    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 501,60
    kr 501,60 - kr 501,60
    kr 501,60

    Laget i Storbritannia, Well.Actually. Liposomalt vitamin C med høy styrke 1000mg (30 pakker med økoposer) arbeider for å øke vitamin C-nivået i kroppen, optimal...

    Se alle detaljer
    kr 627,04 - kr 627,04
    kr 501,60
    kr 501,60 - kr 501,60
    kr 501,60
    Lagre 20% Lagre %
  • Føl fantastisk enkelt enhet føler fantastisk multivitamin vegan | 60 gummier

    Føl deg fantastisk multivitamin vegan | 60 gummier

    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60

    Gjør deg klar til å føle deg fantastisk med våre veganske multivitamingummier! Fullpakket med 12 essensielle vitaminer og mineraler, disse gummiene med blodappelsinsmak ...

    Se alle detaljer
    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60 - kr 465,85
    kr 109,60
  • Solgar enkeltenhet solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nuggets

    Solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nuggets

    kr 290,08 - kr 290,08
    kr 290,08
    kr 290,08 - kr 290,08
    kr 290,08

    Smelter under tungen formulering for bedre absorpsjon Vitamin B12 støtter et sunt nervesystem Vitamin B12 hjelper energi og reduserer ti...

    Se alle detaljer
    kr 290,08 - kr 290,08
    kr 290,08
    kr 290,08 - kr 290,08
    kr 290,08
  • Sammen Helse Sammen Helse Kvinnes Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    Sammen Health Woman's Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    kr 172,32 - kr 172,32
    kr 172,32
    kr 172,32 - kr 172,32
    kr 172,32

    Laget spesielt for kvinners unike behov, Together Health Woman's Multi Vit & Mineral kombinerer naturens godhet for å levere en kraftig...

    Se alle detaljer
    kr 172,32 - kr 172,32
    kr 172,32
    kr 172,32 - kr 172,32
    kr 172,32
  • Hav i live dr.vegan® Ashwagandha ksm-66

    Dr.vegan Ashwagandha ksm-66 | 30 kapsler

    kr 172,32 - kr 172,32
    kr 172,32
    kr 172,32 - kr 172,32
    kr 172,32

    Opplev en følelse av ro og mentalt velvære med DR.VEGAN® Ashwagandha KSM-66. Denne 100 % organiske formelen (500 mg) er kjent for å lindre stres...

    Se alle detaljer
    kr 172,32 - kr 172,32
    kr 172,32
    kr 172,32 - kr 172,32
    kr 172,32
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Vitamin C Complex | 30 gummier

    Feel Amazing Kids Vitamin C Complex | 30 gummier

    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92

    Få de små til å føle seg fantastiske med vårt sukkerfrie Feel Amazing Vitamin C for Kids. Disse gummiaktige vitaminene med solbærsmak er perfekte...

    Se alle detaljer
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92
  • Kiki helse kiki helse himalaya shilajit | 30 g
    Lagre 20% Lagre %

    Kiki helse himalaya shilajit | 30 g

    kr 705,60 - kr 705,60
    kr 564,48
    kr 564,48 - kr 564,48
    kr 564,48

    Legg ut på en reise til vitalitet og velvære med KIKI Health Himalayan Shilajit Powder - 30g. Etisk hentet fra den avsidesliggende Himalaya-regionen...

    Se alle detaljer
    kr 705,60 - kr 705,60
    kr 564,48
    kr 564,48 - kr 564,48
    kr 564,48
    Lagre 20% Lagre %
  • Føl deg fantastisk, føl fantastisk vegansk multivitamin-familiepakke

    Føl en fantastisk vegansk multivitaminfamiliepakke

    kr 180,16 - kr 180,16
    kr 180,16
    kr 180,16 - kr 180,16
    kr 180,16

    Presenterer Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin, et næringstett kosttilskudd som kan hjelpe barnets helse. Denne veganske oppskriften garanterer din...

    Se alle detaljer
    kr 180,16 - kr 180,16
    kr 180,16
    kr 180,16 - kr 180,16
    kr 180,16
  • Føl deg fantastisk, en fantastisk multivitamin-familiepakke

    Føl fantastisk multivitamin familie bunt

    kr 180,16 - kr 180,16
    kr 180,16
    kr 180,16 - kr 180,16
    kr 180,16

    Vi introduserer Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin, et næringstett kosttilskudd som er avgjørende for helsen til barnet ditt. Vitamin B6 og B12 for en...

    Se alle detaljer
    kr 180,16 - kr 180,16
    kr 180,16
    kr 180,16 - kr 180,16
    kr 180,16
  • Together Health Together Health Men's Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    Together Health Men's Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    kr 188,00 - kr 188,00
    kr 188,00
    kr 188,00 - kr 188,00
    kr 188,00

    Vi introduserer Together Health Men's Multi Vit & Mineral, en en-om-dag-kapsel spesielt designet for menn. Fullpakket med 22 essensielle næringsstoffer, denne...

    Se alle detaljer
    kr 188,00 - kr 188,00
    kr 188,00
    kr 188,00 - kr 188,00
    kr 188,00
  • Sammen helse sammen helse skånsom jern vitamin & mineral kompleks | 30 kapsler

    Sammen helse skånsom jern vitamin og mineral kompleks | 30 kapsler

    kr 125,28 - kr 125,28
    kr 125,28
    kr 125,28 - kr 125,28
    kr 125,28

    Oppdag kraften til Together Health Gentle Iron Vitamin & Mineral Complex. Dette høyt absorberte fullmattilskuddet er fullpakket med essensielle...

    Se alle detaljer
    kr 125,28 - kr 125,28
    kr 125,28
    kr 125,28 - kr 125,28
    kr 125,28
  • Sammen helse sammen helse b-vitamin kompleks | 30 kapsler

    Sammen helse b-vitamin kompleks | 30 kapsler

    kr 156,64 - kr 156,64
    kr 156,64
    kr 156,64 - kr 156,64
    kr 156,64

    Støtt energinivåene dine og forvis tretthet med Together Health B-Vitamin Complex. Denne kraftige formelen inneholder alle 8 essensielle B-vitaminer, i...

    Se alle detaljer
    kr 156,64 - kr 156,64
    kr 156,64
    kr 156,64 - kr 156,64
    kr 156,64
  • Apothekary Apothekary Drep hele dagen | 60 g

    Apothekary Slay hele dagen | 60 g

    kr 595,84 - kr 595,84
    kr 595,84
    kr 595,84 - kr 595,84
    kr 595,84

    Drep hele dagen med Apothekarys energigivende matcha-blanding av grønn te. Denne adaptogene formelen gir langvarig, jitterfri energi samtidig som den støtter...

    Se alle detaljer
    kr 595,84 - kr 595,84
    kr 595,84
    kr 595,84 - kr 595,84
    kr 595,84
  • Apotek Apotek blå meg bort | 60 g

    Apothekary blue me away | 60 g

    kr 595,84 - kr 595,84
    kr 595,84
    kr 595,84 - kr 595,84
    kr 595,84

    Opplev en fengslende forbedring av energi og mental klarhet med Apothekary Blue Me Away. Denne unike urteblandingen kombinerer blå sommerfuglerter...

    Se alle detaljer
    kr 595,84 - kr 595,84
    kr 595,84
    kr 595,84 - kr 595,84
    kr 595,84
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin (Pectin) | 30 gummier

    Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin (Pectin) | 30 gummier

    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92

    Gjør deg klar til å overraske de små med Feel Amazing Vegan Multi Vitamins for barn. Disse sukkerfrie gummiene med jordbærsmak er pe...

    Se alle detaljer
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Vitamin D Complex | 30 gummier

    Feel Amazing Kids Vitamin D Complex | 30 gummier

    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92

    Gjør deg klar for et gummiaktig eventyr med Feel Amazing Vitamin D for Kids. Disse sukkerfrie gummiene med appelsinsmak er perfekte for barn på 3 år ...

    Se alle detaljer
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92 - kr 399,21
    kr 93,92
  • Equi london equi london formel kapsler for overgangsalder

    Equi london menopause formel kapsler

    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40
    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40

    Opplev lindring av menopausale symptomer med Equi London Menopause Formula. Ekspert formulert med premium, biotilgjengelige næringsstoffer, denne meno...

    Se alle detaljer
    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40
    kr 862,40 - kr 862,40
    kr 862,40
  • Hav i live dr.vegan® stay calm™

    Dr.vegan stay calm destress supplement | 60 kapsler

    kr 297,76 - kr 297,76
    kr 297,76
    kr 297,76 - kr 297,76
    kr 297,76

    Vi introduserer Dr. Vegan Stay Calm™, et naturlig middel utviklet for å bekjempe angst og stress. Med en unik blanding av botaniske stoffer, adaptogener og mineraler...

    Se alle detaljer
    kr 297,76 - kr 297,76
    kr 297,76
    kr 297,76 - kr 297,76
    kr 297,76
  • Kjente ernærings- Mushroom Complex gummier

    Kjente ernærings- Mushroom Complex gummier

    kr 219,36 - kr 219,36
    kr 219,36
    kr 219,36 - kr 219,36
    kr 219,36

    Unn deg kjente Nutrition Multi Mushroom Gummies, den herlige veganske godbiten som gir en kraftig kraft. Med en blanding av Maitake, Reishi, Lion's ...

    Se alle detaljer
    kr 219,36 - kr 219,36
    kr 219,36
    kr 219,36 - kr 219,36
    kr 219,36
  • Kjent ernæring energi sopp veganske gummier

    Kjent ernæring energi sopp veganske gummier

    kr 219,36 - kr 592,23
    kr 219,36 - kr 592,23
    kr 219,36 - kr 592,23
    kr 219,36

    Trenger du en naturlig energiboost? Se ikke lenger enn kjente Nutrition Energy Mushroom Gummies. Denne herlige gummiblandingen med bærsmak...

    Se alle detaljer
    kr 219,36 - kr 592,23
    kr 219,36 - kr 592,23
    kr 219,36 - kr 592,23
    kr 219,36

Viktigheten av riktig ernæring for energi

Det er viktig å forstå rollen til riktig ernæring for å opprettholde energinivået. Kroppen din trenger et balansert kosthold som gir en jevn tilførsel av makronæringsstoffer som karbohydrater, proteiner og fett. Disse makronæringsstoffene er byggesteinene for energiproduksjon i kroppen. I tillegg spiller vitaminer og mineraler en avgjørende rolle for å sikre en jevn funksjon av ulike metabolske prosesser som bidrar til energiproduksjon.

Det essensielle for energiproduksjon:

  • Vitamin B: Vitamin B, også kjent som energivitaminet, er en gruppe på åtte vannløselige vitaminer som er avgjørende for å omdanne mat til energi. Disse vitaminene inkluderer B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyre), B6 ​​(pyridoksin), B7 (biotin), B9 (folat) og B12 (kobalamin). Hver av disse vitaminene spiller en unik rolle i energimetabolismen.
  • Grønne: Når det kommer til å øke energinivået naturlig, er det å inkorporere grønt i kostholdet ditt en game-changer. Bladgrønnsaker som spinat, grønnkål og mangold er rike på essensielle næringsstoffer som støtter energiproduksjon og generell helse. Disse grønnsakene er utmerkede kilder til B-vitaminer, jern, magnesium og antioksidanter.
  • Supermat: Supermat er næringsrik mat som gir en lang rekke helsefordeler. Når det gjelder å øke energinivået naturlig, skiller visse supermat seg ut for sine energigivende egenskaper. Noen eksempler på supermat er chiafrø, maca, kakao eller gojibær. Å inkludere disse supermatene i kostholdet ditt kan gi en naturlig og bærekraftig energiboost.
  • Kreatin: Kreatin er en naturlig forekommende forbindelse som finnes i små mengder i kjøtt og fisk. Det produseres også av kroppen i begrensede mengder. Kreatin er et populært supplement blant idrettsutøvere og treningsentusiaster på grunn av dets evne til å øke energinivået og forbedre atletisk ytelse. Det er viktig å merke seg at kreatintilskudd kanskje ikke er like fordelaktig for alle. Effekten kan variere basert på faktorer som individuell fysiologi, kosthold, treningsregime og treningsstatus.


Vanlige spørsmål om energitilskudd

Hvilke vitaminer kan hjelpe mot tretthet?▼  

Ulike vitaminer kan hjelpe mot tretthet. Vitamin B1 lar kroppen din omdanne disse matvarene til energi, som du kan få fra mat som solsikkefrø og havre. For faktisk energidrivstoff er karbohydrater det du bør se for å spise! Vitamin B2 ligner, men gjør i stedet proteiner og fett om til energi. Vitamin B3 støtter B1 og B2 i å gjøre alle typer drivstoff for kroppen din til energi, mens B5 hjelper til med å bryte ned disse drivstoffene. Til slutt bryter B6 ned glykogen til energi.

Hva forårsaker tretthet?▼  

I følge pålitelige kilder som NHS er de viktigste fysiske årsakene til tretthet jernmangel, koffeininntak og kronisk stress. Det er også overdreven energiproduksjon. Uten skikkelig hvile vil kroppen din ikke klare å komme seg etter bruk av energi fra ting som trening og så videre.

Hvilken mat bør jeg ta med energitilskuddene mine?▼  

Det er et bredt utvalg av naturlige energiforsterkere du kan legge til for å hjelpe deg med å føle deg mer energisk, som inkluderer poteter, brød og ris. Disse kan bidra til å opprettholde energinivået ditt gjennom dagen. Avhengig av hvilket produkt du velger, er det ingen stor risiko ved å konsumere dem sammen med maten du spiser. Vær imidlertid oppmerksom på at produkter som koffein bør tas forsiktig.


1
Gratis gave