Hopp til innholdet
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
Støttet av vitenskap. ære og respekt for kropp og sinn.
Gratis levering i Storbritannia På alle bestillinger over kr 939,09
Verdensomspennende frakt Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng Få rabatter på tingene du elsker
Energitilskudd

Energitilskudd

Å føle seg trøtt i løpet av dagen kan gjøre det vanskelig å holde fokus og produktiv på jobb eller skole. Men i stedet for å strekke seg etter en annen energidrikk, bør du vurdere å legge til kosttilskudd til din daglige rutine som vil gi deg vedvarende energi. Mens energidrikker kan gi deg et midlertidig løft, kan naturlige kosttilskudd gi deg en jevnere energikilde for hele dagen. Disse kosttilskuddene inneholder ofte antioksidanter for å bidra til å forbedre alle områder av helsen din, enten det er fysisk eller mentalt. Å legge til energiøkende kosttilskudd til din daglige rutine kan føre til forbedret mentalt fokus og bedre langsiktige energinivåer. Noe som kan være akkurat det du trenger for å få mest mulig ut av dagen.

  • Føl Deg Fantastisk Føle Deg Fantastisk Energikompleks | 60 Gummier

    Føl deg fantastisk energikompleks | 60 gummier

    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40

    Lei av å føle deg som en dovendyr i en verden av geparder? Si hei til våre Feel Amazing Energy Complex Gummies! Disse herlige små godbitene er som...

    Se alle detaljer
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40
  • Kjente Ernæring Gummier Kjent Ernæring Supercharged Energi | 60 Gummier

    Kjent Ernæring Superladet Energi | 60 Gummier

    kr 156,36 - kr 422,12
    kr 156,36 - kr 422,12
    kr 156,36 - kr 422,12
    kr 156,36

    Leter du etter kosttilskudd for energi uten koffein? Prøv våre Supercharged Energy Gummies for en velsmakende mangosmak og en kraftig blanding av...

    Se alle detaljer
    kr 156,36 - kr 422,12
    kr 156,36 - kr 422,12
    kr 156,36 - kr 422,12
    kr 156,36
  • Dr Mercola vitamin b12 spray Dr Mercola vitamin b12 spray (bjørnebær) | 32 porsjoner

    Dr Mercola vitamin b12 spray (bjørnebær) | 32 porsjoner

    kr 359,20 - kr 359,20
    kr 359,20
    kr 359,20 - kr 359,20
    kr 359,20

    Når du blir eldre, blir det vanskeligere å få en god natts søvn fordi kroppen din blir mindre effektiv til å lage dette vitaminet - å ta dette kan...

    Se alle detaljer
    kr 359,20 - kr 359,20
    kr 359,20
    kr 359,20 - kr 359,20
    kr 359,20
  • Feel Amazing Single Unit Feel Amazing Pre Workout | 36 Gummier

    Feel Amazing Pre Workout Gummies | 36 Gummier

    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40

    Slipp løs ditt indre beist med Feel Amazing Pre Workout Gummies! Sportsernæring og produkter før trening trenger ikke å være kjedelig eller smakløst! De...

    Se alle detaljer
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40
  • Kjent Ernæring Kjent Ernæring Termogene Støttegummier | 60 Gummier

    Kjente Ernærings Termogene Støttegummier | 60 Gummier

    kr 140,71 - kr 379,86
    kr 140,71 - kr 379,86
    kr 140,71 - kr 379,86
    kr 140,71

    Gjør deg klar til å lade dagen din med våre smakfulle termogene støttegummi! Fullpakket med en tropisk smaksutbrudd, dette energitilskuddet som også...

    Se alle detaljer
    kr 140,71 - kr 379,86
    kr 140,71 - kr 379,86
    kr 140,71 - kr 379,86
    kr 140,71
  • Føl Deg Fantastisk Føl Deg Fantastisk Ashwagandha | 60 Gummier

    Føl Deg Fantastisk Ashwagandha | 60 Gummier

    kr 125,06 - kr 531,53
    kr 125,06 - kr 531,53
    kr 125,06 - kr 531,53
    kr 125,06

    Gi energi til sinn og kropp med Feel Amazing Ashwagandha Gummies. Disse veganvennlige gummiene er fullpakket med 3000 mg Ashwagandha per porsjon, ...

    Se alle detaljer
    kr 125,06 - kr 531,53
    kr 125,06 - kr 531,53
    kr 125,06 - kr 531,53
    kr 125,06
  • Dr Mercola B Complex med Benfotiamin Dr Mercola Vitamin B Complex med Benfotiamin

    Dr Mercola Vitamin B Complex med Benfotiamin

    kr 609,63 - kr 1 673,93
    kr 609,63 - kr 1 673,93
    kr 609,63 - kr 1 673,93
    kr 609,63

    B-vitaminer er viktige for hjernen, nervesystemet og immunfunksjonen din, energiproduksjon, cellemetabolisme, organ- og vevshelse og mye m...

    Se alle detaljer
    kr 609,63 - kr 1 673,93
    kr 609,63 - kr 1 673,93
    kr 609,63 - kr 1 673,93
    kr 609,63
  • Dr Mercola Multi Vitamin Dr Mercola WholeFood Multivitamin for kvinner | 240 nettbrett

    Dr Mercola WholeFood Multivitamin for kvinner | 240 nettbrett

    kr 1 000,92 - kr 1 000,92
    kr 1 000,92
    kr 1 000,92 - kr 1 000,92
    kr 1 000,92

    Denne superformelen kombinerer et stort utvalg vitaminer, mineraler og antioksidanter. Alt hentet fra fullmatkilder for å sikre at du får...

    Se alle detaljer
    kr 1 000,92 - kr 1 000,92
    kr 1 000,92
    kr 1 000,92 - kr 1 000,92
    kr 1 000,92
  • Solgar solgar biotin 5000 µg | 50 grønnsaker

    Solgar biotin 5000 µg | 50 kapsler

    kr 352,16 - kr 352,16
    kr 352,16
    kr 352,16 - kr 352,16
    kr 352,16

    En av de høyeste styrkeformlene som er tilgjengelige Støtter sunn hårvekst og glødende hud Fremmer energi og vitalitet Praktisk måte å fylle på...

    Se alle detaljer
    kr 352,16 - kr 352,16
    kr 352,16
    kr 352,16 - kr 352,16
    kr 352,16
  • Vel faktisk vel faktisk liposomalt vitamin c 1000mg | 30 poser
    Lagre 20% Lagre %

    Vel faktisk liposomalt vitamin c 1000mg | 30 poser

    kr 625,91 - kr 625,91
    kr 500,69
    kr 500,69 - kr 500,69
    kr 500,69

    Laget i Storbritannia, Well.Actually. Liposomalt vitamin C med høy styrke 1000mg (30 pakker med økoposer) arbeider for å øke vitamin C-nivået i kroppen, optimal...

    Se alle detaljer
    kr 625,91 - kr 625,91
    kr 500,69
    kr 500,69 - kr 500,69
    kr 500,69
    Lagre 20% Lagre %
  • Føl fantastisk enkelt enhet føler fantastisk multivitamin vegan | 60 gummier

    Føl deg fantastisk multivitamin vegan | 60 gummier

    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40

    Gjør deg klar til å føle deg fantastisk med våre veganske multivitamingummier! Fullpakket med 12 essensielle vitaminer og mineraler, disse gummiene med blodappelsinsmak ...

    Se alle detaljer
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40 - kr 465,01
    kr 109,40
  • Solgar enkeltenhet solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nuggets

    Solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nuggets

    kr 289,55 - kr 289,55
    kr 289,55
    kr 289,55 - kr 289,55
    kr 289,55

    Smelter under tungen formulering for bedre absorpsjon Vitamin B12 støtter et sunt nervesystem Vitamin B12 hjelper energi og reduserer ti...

    Se alle detaljer
    kr 289,55 - kr 289,55
    kr 289,55
    kr 289,55 - kr 289,55
    kr 289,55
  • Sammen Helse Sammen Helse Kvinnes Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    Sammen Health Woman's Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    kr 172,01 - kr 172,01
    kr 172,01
    kr 172,01 - kr 172,01
    kr 172,01

    Laget spesielt for kvinners unike behov, Together Health Woman's Multi Vit & Mineral kombinerer naturens godhet for å levere en kraftig...

    Se alle detaljer
    kr 172,01 - kr 172,01
    kr 172,01
    kr 172,01 - kr 172,01
    kr 172,01
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Vitamin C Complex | 30 gummier

    Feel Amazing Kids Vitamin C Complex | 30 gummier

    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75

    Få de små til å føle seg fantastiske med vårt sukkerfrie Feel Amazing Vitamin C for Kids. Disse gummiaktige vitaminene med solbærsmak er perfekte...

    Se alle detaljer
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75
  • Ditt gode helseselskap ditt gode helseselskap vitamin b12 1000iu | 30 tabletter
    Lagre 14% Lagre %

    Ditt gode helseselskap vitamin b12 1000iu | 30 tabletter

    kr 54,62 - kr 54,62
    kr 46,80
    kr 46,80 - kr 46,80
    kr 46,80

    Øk energinivået ditt og bekjemp tretthet med Your Good Health Co Vitamin B12-tabletter. Disse enkle å ta tabletter gir generell helsestøtte...

    Se alle detaljer
    kr 54,62 - kr 54,62
    kr 46,80
    kr 46,80 - kr 46,80
    kr 46,80
    Lagre 14% Lagre %
  • Føl deg fantastisk, føl fantastisk vegansk multivitamin-familiepakke

    Føl en fantastisk vegansk multivitaminfamiliepakke

    kr 179,84 - kr 179,84
    kr 179,84
    kr 179,84 - kr 179,84
    kr 179,84

    Presenterer Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin, et næringstett kosttilskudd som kan hjelpe barnets helse. Denne veganske oppskriften garanterer din...

    Se alle detaljer
    kr 179,84 - kr 179,84
    kr 179,84
    kr 179,84 - kr 179,84
    kr 179,84
  • Føl deg fantastisk, en fantastisk multivitamin-familiepakke

    Føl fantastisk multivitamin familie bunt

    kr 179,84 - kr 179,84
    kr 179,84
    kr 179,84 - kr 179,84
    kr 179,84

    Vi introduserer Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin, et næringstett kosttilskudd som er avgjørende for helsen til barnet ditt. Vitamin B6 og B12 for en...

    Se alle detaljer
    kr 179,84 - kr 179,84
    kr 179,84
    kr 179,84 - kr 179,84
    kr 179,84
  • Together Health Together Health Men's Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    Together Health Men's Multi Vit & Mineral | 30 kapsler

    kr 187,66 - kr 187,66
    kr 187,66
    kr 187,66 - kr 187,66
    kr 187,66

    Vi introduserer Together Health Men's Multi Vit & Mineral, en en-om-dag-kapsel spesielt designet for menn. Fullpakket med 22 essensielle næringsstoffer, denne...

    Se alle detaljer
    kr 187,66 - kr 187,66
    kr 187,66
    kr 187,66 - kr 187,66
    kr 187,66
  • Sammen helse sammen helse skånsom jern vitamin & mineral kompleks | 30 kapsler

    Sammen helse skånsom jern vitamin og mineral kompleks | 30 kapsler

    kr 125,06 - kr 125,06
    kr 125,06
    kr 125,06 - kr 125,06
    kr 125,06

    Oppdag kraften til Together Health Gentle Iron Vitamin & Mineral Complex. Dette høyt absorberte fullmattilskuddet er fullpakket med essensielle...

    Se alle detaljer
    kr 125,06 - kr 125,06
    kr 125,06
    kr 125,06 - kr 125,06
    kr 125,06
  • Sammen helse sammen helse b-vitamin kompleks | 30 kapsler

    Sammen helse b-vitamin kompleks | 30 kapsler

    kr 156,36 - kr 156,36
    kr 156,36
    kr 156,36 - kr 156,36
    kr 156,36

    Støtt energinivåene dine og forvis tretthet med Together Health B-Vitamin Complex. Denne kraftige formelen inneholder alle 8 essensielle B-vitaminer, i...

    Se alle detaljer
    kr 156,36 - kr 156,36
    kr 156,36
    kr 156,36 - kr 156,36
    kr 156,36
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin (Pectin) | 30 gummier

    Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin (Pectin) | 30 gummier

    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75

    Gjør deg klar til å overraske de små med Feel Amazing Vegan Multi Vitamins for barn. Disse sukkerfrie gummiene med jordbærsmak er pe...

    Se alle detaljer
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Vitamin D Complex | 30 gummier

    Feel Amazing Kids Vitamin D Complex | 30 gummier

    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75

    Gjør deg klar for et gummiaktig eventyr med Feel Amazing Vitamin D for Kids. Disse sukkerfrie gummiene med appelsinsmak er perfekte for barn på 3 år ...

    Se alle detaljer
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75 - kr 398,49
    kr 93,75
  • The nue co the nue co multi vitamin kvinner | 30 kapsler

    The nue co multi vitamin kvinner | 30 kapsler

    kr 500,85 - kr 500,85
    kr 500,85
    kr 500,85 - kr 500,85
    kr 500,85

    Ønsker du å øke din generelle helse uten problemer? Se ikke lenger enn til The Nue Co Women's Multivitamin. Dette kosttilskuddet laget av ernæringsfysiolog er pa...

    Se alle detaljer
    kr 500,85 - kr 500,85
    kr 500,85
    kr 500,85 - kr 500,85
    kr 500,85
  • Dr Mercola multivitamin Dr Mercola wholefood multivitamin pluss | 240 nettbrett
    Utsolgt

    Dr Mercola fullmat multivitamin pluss | 240 nettbrett

    kr 938,94 - kr 938,94
    kr 938,94
    kr 938,94 - kr 938,94
    kr 938,94

    Denne superformelen kombinerer et stort utvalg vitaminer, mineraler og antioksidanter. Alt hentet fra fullmatkilder for å sikre at du får...

    Se alle detaljer
    kr 938,94 - kr 938,94
    kr 938,94
    kr 938,94 - kr 938,94
    kr 938,94
    Utsolgt

Viktigheten av riktig ernæring for energi

Det er viktig å forstå rollen til riktig ernæring for å opprettholde energinivået. Kroppen din trenger et balansert kosthold som gir en jevn tilførsel av makronæringsstoffer som karbohydrater, proteiner og fett. Disse makronæringsstoffene er byggesteinene for energiproduksjon i kroppen. I tillegg spiller vitaminer og mineraler en avgjørende rolle for å sikre en jevn funksjon av ulike metabolske prosesser som bidrar til energiproduksjon.

Det essensielle for energiproduksjon:

  • Vitamin B: Vitamin B, også kjent som energivitaminet, er en gruppe på åtte vannløselige vitaminer som er avgjørende for å omdanne mat til energi. Disse vitaminene inkluderer B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyre), B6 ​​(pyridoksin), B7 (biotin), B9 (folat) og B12 (kobalamin). Hver av disse vitaminene spiller en unik rolle i energimetabolismen.
  • Grønne: Når det kommer til å øke energinivået naturlig, er det å inkorporere grønt i kostholdet ditt en game-changer. Bladgrønnsaker som spinat, grønnkål og mangold er rike på essensielle næringsstoffer som støtter energiproduksjon og generell helse. Disse grønnsakene er utmerkede kilder til B-vitaminer, jern, magnesium og antioksidanter.
  • Supermat: Supermat er næringsrik mat som gir en lang rekke helsefordeler. Når det gjelder å øke energinivået naturlig, skiller visse supermat seg ut for sine energigivende egenskaper. Noen eksempler på supermat er chiafrø, maca, kakao eller gojibær. Å inkludere disse supermatene i kostholdet ditt kan gi en naturlig og bærekraftig energiboost.
  • Kreatin: Kreatin er en naturlig forekommende forbindelse som finnes i små mengder i kjøtt og fisk. Det produseres også av kroppen i begrensede mengder. Kreatin er et populært supplement blant idrettsutøvere og treningsentusiaster på grunn av dets evne til å øke energinivået og forbedre atletisk ytelse. Det er viktig å merke seg at kreatintilskudd kanskje ikke er like fordelaktig for alle. Effekten kan variere basert på faktorer som individuell fysiologi, kosthold, treningsregime og treningsstatus.


Vanlige spørsmål om energitilskudd

Hvilke vitaminer kan hjelpe mot tretthet?▼  

Ulike vitaminer kan hjelpe mot tretthet. Vitamin B1 lar kroppen din omdanne disse matvarene til energi, som du kan få fra mat som solsikkefrø og havre. For faktisk energidrivstoff er karbohydrater det du bør se for å spise! Vitamin B2 ligner, men gjør i stedet proteiner og fett om til energi. Vitamin B3 støtter B1 og B2 i å gjøre alle typer drivstoff for kroppen din til energi, mens B5 hjelper til med å bryte ned disse drivstoffene. Til slutt bryter B6 ned glykogen til energi.

Hva forårsaker tretthet?▼  

I følge pålitelige kilder som NHS er de viktigste fysiske årsakene til tretthet jernmangel, koffeininntak og kronisk stress. Det er også overdreven energiproduksjon. Uten skikkelig hvile vil kroppen din ikke klare å komme seg etter bruk av energi fra ting som trening og så videre.

Hvilken mat bør jeg ta med energitilskuddene mine?▼  

Det er et bredt utvalg av naturlige energiforsterkere du kan legge til for å hjelpe deg med å føle deg mer energisk, som inkluderer poteter, brød og ris. Disse kan bidra til å opprettholde energinivået ditt gjennom dagen. Avhengig av hvilket produkt du velger, er det ingen stor risiko ved å konsumere dem sammen med maten du spiser. Vær imidlertid oppmerksom på at produkter som koffein bør tas forsiktig.


1
Gratis gave