Hopp til innholdet
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
Støttet av vitenskap. ære og respekt for kropp og sinn.
Gratis levering i Storbritannia På alle bestillinger over kr 951,31
Verdensomspennende frakt Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng Få rabatter på tingene du elsker

Energitilskudd

Å føle seg trøtt i løpet av dagen kan gjøre det vanskelig å holde fokus og produktiv på jobb eller skole. Men i stedet for å strekke seg etter en annen energidrikk, bør du vurdere å legge til kosttilskudd til din daglige rutine som vil gi deg vedvarende energi. Mens energidrikker kan gi deg et midlertidig løft, kan naturlige kosttilskudd gi deg en jevnere energikilde for hele dagen. Disse kosttilskuddene inneholder ofte antioksidanter for å bidra til å forbedre alle områder av helsen din, enten det er fysisk eller mentalt. Å legge til energiøkende kosttilskudd til din daglige rutine kan føre til forbedret mentalt fokus og bedre langsiktige energinivåer. Noe som kan være akkurat det du trenger for å få mest mulig ut av dagen.

  • Kjent Ernæring Kjent Ernæring Protein Gummier | 56 Gummier
    Spare til 65% Lagre %

    Kjente Ernæringsproteingummier | 56 Gummier

    kr 210,56 - kr 316,94
    kr 210,56 - kr 316,94
    kr 110,83 - kr 299,19
    kr 110,83 - kr 299,19
    kr 110,83

    Unn deg våre deilige proteingummier med aprikossmak! Fullpakket med hele 11 g protein per porsjon, er dette proteintilskuddet fullt av...

    Se alle detaljer
    kr 210,56 - kr 316,94
    kr 210,56 - kr 316,94
    kr 110,83 - kr 299,19
    kr 110,83 - kr 299,19
    kr 110,83
    Spare til 65% Lagre %
  • Kjent Ernæring Kjent Ernæring Kreatin Gummier | 90 Gummier

    Kjent Ernæring Kreatin Gummier | 90 Gummier

    kr 237,67 - kr 641,66
    kr 237,67 - kr 641,66
    kr 237,67 - kr 641,66
    kr 237,67

    Gjør deg klar til å ta treningsøktene dine til neste nivå med våre appetittvekkende kreatingummi med ananassmak! Pakket med 3g ren kreatin M...

    Se alle detaljer
    kr 237,67 - kr 641,66
    kr 237,67 - kr 641,66
    kr 237,67 - kr 641,66
    kr 237,67
  • Kjent Ernæring Kjent Ernæring Essensielle Aminosyrer Gummies | 60 Gummier

    Kjente Ernæring Essensielle Aminosyrer Gummier | 60 Gummier

    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68

    Vi introduserer EAA Gummies, den deilige og næringsrike måten å fylle kroppen på med essensielle aminosyrer! Full av den fristende smaken av Pi...

    Se alle detaljer
    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68
  • BulletProof Bulletproof Brain Octane Oil | 90 ml (3 oz.)
    Lagre 68% Lagre %

    Bulletproof Brain Octane Oil | 90 ml (3 oz.)

    kr 396,38 - kr 396,38
    kr 126,68
    kr 126,68 - kr 126,68
    kr 126,68

    Brain Octane C8 MCT Oil er hentet utelukkende fra kokosnøtter og omdannes raskt til hjernedrivende, fettforbrennende ketonenergi. Det hjelper med å kontrollere trangen...

    Se alle detaljer
    kr 396,38 - kr 396,38
    kr 126,68
    kr 126,68 - kr 126,68
    kr 126,68
    Lagre 68% Lagre %
  • Kjent ernæring kjent ernæring cla support gummies | 60 gummier

    Kjent ernæring cla support gummies | 60 gummier

    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68

    Skjem bort smaksløkene dine med våre smakfulle CLA Gummies! Dette CLA-supplementet er full av en saftig appelsinsmak og er fullpakket med 80 mg konjugert L...

    Se alle detaljer
    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68 - kr 342,00
    kr 126,68
  • Better body co. bedre kropp co. provitalisere probiotika | 60 kapsler
    Spare til 20% Lagre %

    Better body co. provitalisere probiotika | 60 kapsler

    kr 1 030,58 - kr 4 379,98
    kr 1 030,58 - kr 4 379,98
    kr 824,47 - kr 3 503,98
    kr 824,47 - kr 3 503,98
    kr 824,47

    Storbritannias eneste forhandler av BetterBody Co. Provitalize Nyt en flatere mage, slankere ansikt og slankere lår uten frykt for å gå opp i vekt...

    Se alle detaljer
    kr 1 030,58 - kr 4 379,98
    kr 1 030,58 - kr 4 379,98
    kr 824,47 - kr 3 503,98
    kr 824,47 - kr 3 503,98
    kr 824,47
    Spare til 20% Lagre %
  • NMN Bio NMN Bio NMN (beta Nikotinamid Mononukleotid) 500mg | 30 kapsler

    NM Bio NAD+ og antialdringsstøtte 500mg | 30 kapsler

    kr 887,73 - kr 887,73
    kr 887,73
    kr 887,73 - kr 887,73
    kr 887,73

    Ta tilbake energien og fokus Kroppen vår krever toppfungerende celler for optimal helse og vitalitet. Likevel, så snart vi fyller 25 år, avtar vi...

    Se alle detaljer
    kr 887,73 - kr 887,73
    kr 887,73
    kr 887,73 - kr 887,73
    kr 887,73
  • Better body co. bedre kropp co. slank tarmbunt

    Better body co. slank tarmbunt

    kr 1 872,49 - kr 1 872,49
    kr 1 872,49
    kr 1 872,49 - kr 1 872,49
    kr 1 872,49

    Storbritannias eneste forhandler av BetterBody Co. Provitalize & Previtalize Slim Gut Bundles synergistiske blanding av ingredienser er laget spesielt for å...

    Se alle detaljer
    kr 1 872,49 - kr 1 872,49
    kr 1 872,49
    kr 1 872,49 - kr 1 872,49
    kr 1 872,49
  • Dr Mercola Enzymes Dr Mercola fullspektrum Enzymes | 90 kapsler

    Dr Mercola fullspektrum Enzymes | 90 kapsler

    kr 617,56 - kr 617,56
    kr 617,56
    kr 617,56 - kr 617,56
    kr 617,56

    Elsker meieri, men irritert over at det ikke elsker deg tilbake? Ikke sikker på at den fristende retten på menyen er virkelig glutenfri? Trenger hjelp til å fordøye fettet i...

    Se alle detaljer
    kr 617,56 - kr 617,56
    kr 617,56
    kr 617,56 - kr 617,56
    kr 617,56
  • Equi london equi london velværeformel kapsler

    Equi london velværeformel kapsler

    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03

    Når det gjelder å pleie kroppen din, er Equi London Wellness Formula Capsules i en egen liga. Pakket med 46 rene og velprøvde næringsstoffer,...

    Se alle detaljer
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
  • Dirtea dirtea kaffesopp | 150 g
    Lagre 20% Lagre %

    Dirtea kaffe sopp | 150 g

    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 507,21
    kr 507,21 - kr 507,21
    kr 507,21

    Våkn opp og erobre dagen med Dirtea Coffee Mushroom Powder! Denne DIRTEA Super Blend er den perfekte måten å starte dagen med et smil. Med 100...

    Se alle detaljer
    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 507,21
    kr 507,21 - kr 507,21
    kr 507,21
    Lagre 20% Lagre %
  • Bulletproof single unit Bulletproof Brain Octane cb MCT Oil | 414 ml (14 oz)

    Bulletproof Brain Octane c8 MCT Oil | 414 ml (14 oz)

    kr 411,44 - kr 411,44
    kr 411,44
    kr 411,44 - kr 411,44
    kr 411,44

    Brain Octane C8 MCT Oil er hentet utelukkende fra kokosnøtter og omdannes til hjernedrivende, fettforbrennende ketonenergi. Det hjelper med å kontrollere cravings og forbedre ...

    Se alle detaljer
    kr 411,44 - kr 411,44
    kr 411,44
    kr 411,44 - kr 411,44
    kr 411,44
  • Oceans alive dr.vegan® menofriend®

    Dr.vegan menofriend overgangsalder støtte | 60 kapsler

    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94
    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94

    Vi introduserer Dr Vegan MenoFriend® – den ultimate løsningen for lindring av overgangsalder. Med en kraftig blanding av klinisk testede fytoøstrogener, botaniske...

    Se alle detaljer
    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94
    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94
  • Føl Deg Fantastisk Føl Fantastisk Protein | 56 Gummier

    Føl Fantastisk Protein | 56 Gummier

    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39

    Leter du etter en morsom og velsmakende måte å øke proteininntaket på? Sjekk dette ut: Feel Amazing Protein Gummies. Disse appetittvekkende ferskensmak...

    Se alle detaljer
    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39 - kr 427,61
    kr 158,39
  • Equi london equi london velværeformelpulver

    Equi london wellness formel pulver

    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03

    Når kroppen din er næret og balansert, opplever du forbedret fokus, skarpere sinn og vedvarende energi. Equi London Wellness Formula Powder co...

    Se alle detaljer
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
  • Blomstrende blandinger blomstrende blander energitinktur | 30 ml

    Blomstrende blander energi tinktur | 30 ml

    kr 396,22 - kr 396,22
    kr 396,22
    kr 396,22 - kr 396,22
    kr 396,22

    Trenger du en henting uten koffeinkrasj? Se ikke lenger enn Blooming Blends Energy Drops! Denne forfriskende botaniske tinkturblandingen er som...

    Se alle detaljer
    kr 396,22 - kr 396,22
    kr 396,22
    kr 396,22 - kr 396,22
    kr 396,22
  • Dr Mercola proteinpulver vanilje Dr Mercola pure power vegansk protein | 700 g
    Spare til 38% Lagre %

    Dr Mercola pure power vegansk protein | 700 g

    kr 772,94 - kr 772,94
    kr 475,50 - kr 579,66
    kr 475,50 - kr 579,66
    kr 475,50

    12 gram "komplett" konsentrert matprotein i hver porsjon vegansk proteinpulver, pluss en FEM-fiberblanding, en FIRE-enzymblanding og absolutt...

    Se alle detaljer
    kr 772,94 - kr 772,94
    kr 475,50 - kr 579,66
    kr 475,50 - kr 579,66
    kr 475,50
    Spare til 38% Lagre %
  • Føl deg fantastisk og føl deg fantastisk med treningspakker

    Føl fantastiske treningspakker

    kr 237,83 - kr 237,83
    kr 237,83
    kr 237,83 - kr 237,83
    kr 237,83

    Knus treningsøktene dine med Feel Amazing Pre Workout Gummies, fullpakket med essensielle vitaminer og kraftige ingredienser som taurin og citrullin. Don...

    Se alle detaljer
    kr 237,83 - kr 237,83
    kr 237,83
    kr 237,83 - kr 237,83
    kr 237,83
  • Hav i live dr.vegan® Ashwagandha ksm-66

    Dr.vegan Ashwagandha ksm-66 | 30 kapsler

    kr 174,25 - kr 174,25
    kr 174,25
    kr 174,25 - kr 174,25
    kr 174,25

    Opplev en følelse av ro og mentalt velvære med DR.VEGAN® Ashwagandha KSM-66. Denne 100 % organiske formelen (500 mg) er kjent for å lindre stres...

    Se alle detaljer
    kr 174,25 - kr 174,25
    kr 174,25
    kr 174,25 - kr 174,25
    kr 174,25
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Omega 3 Complex | 30 gummier

    Feel Amazing Kids Omega 3 Complex | 30 gummier

    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97

    Vi introduserer Feel Amazing Omega 3 for barn: disse bjørneformede herlighetene er ikke bare deilige, men også fulle av godhet. Hver porsjon inneholder...

    Se alle detaljer
    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97 - kr 403,67
    kr 94,97
  • Kiki helse kiki helse himalaya shilajit | 30 g

    Kiki helse himalaya shilajit | 30 g

    kr 713,48 - kr 713,48
    kr 713,48
    kr 713,48 - kr 713,48
    kr 713,48

    Legg ut på en reise til vitalitet og velvære med KIKI Health Himalayan Shilajit Powder - 30g. Etisk hentet fra den avsidesliggende Himalaya-regionen...

    Se alle detaljer
    kr 713,48 - kr 713,48
    kr 713,48
    kr 713,48 - kr 713,48
    kr 713,48
  • Føl deg fantastisk følelse fantastisk familie omega 3-pakke

    Føl en fantastisk omega 3-familiepakke

    kr 198,03 - kr 198,03
    kr 198,03
    kr 198,03 - kr 198,03
    kr 198,03

    Ta 30 appetittvekkende gummier og oppdag vidunderene til Feel Amazing Kids Omega 3 Complex! Disse gummiene fremmer generell velvære siden de er...

    Se alle detaljer
    kr 198,03 - kr 198,03
    kr 198,03
    kr 198,03 - kr 198,03
    kr 198,03
  • Apothekary Apothekary Drep hele dagen | 60 g

    Apothekary Slay hele dagen | 60 g

    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49
    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49

    Drep hele dagen med Apothekarys energigivende matcha-blanding av grønn te. Denne adaptogene formelen gir langvarig, jitterfri energi samtidig som den støtter...

    Se alle detaljer
    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49
    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49
  • Apotek Apotek blå meg bort | 60 g

    Apothekary blue me away | 60 g

    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49
    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49

    Opplev en fengslende forbedring av energi og mental klarhet med Apothekary Blue Me Away. Denne unike urteblandingen kombinerer blå sommerfuglerter...

    Se alle detaljer
    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49
    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49
  • Equi london equi london formel kapsler for overgangsalder

    Equi london menopause formel kapsler

    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03

    Opplev lindring av menopausale symptomer med Equi London Menopause Formula. Ekspert formulert med premium, biotilgjengelige næringsstoffer, denne meno...

    Se alle detaljer
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
  • Hav i live dr.vegan® stay calm™

    Dr.vegan stay calm destress supplement | 60 kapsler

    kr 301,09 - kr 301,09
    kr 301,09
    kr 301,09 - kr 301,09
    kr 301,09

    Vi introduserer Dr. Vegan Stay Calm™, et naturlig middel utviklet for å bekjempe angst og stress. Med en unik blanding av botaniske stoffer, adaptogener og mineraler...

    Se alle detaljer
    kr 301,09 - kr 301,09
    kr 301,09
    kr 301,09 - kr 301,09
    kr 301,09
  • Kjente ernærings- Mushroom Complex gummier

    Kjente ernærings- Mushroom Complex gummier

    kr 221,81 - kr 221,81
    kr 221,81
    kr 221,81 - kr 221,81
    kr 221,81

    Unn deg kjente Nutrition Multi Mushroom Gummies, den herlige veganske godbiten som gir en kraftig kraft. Med en blanding av Maitake, Reishi, Lion's ...

    Se alle detaljer
    kr 221,81 - kr 221,81
    kr 221,81
    kr 221,81 - kr 221,81
    kr 221,81
  • Kjent ernæring energi sopp veganske gummier

    Kjent ernæring energi sopp veganske gummier

    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81

    Trenger du en naturlig energiboost? Se ikke lenger enn kjente Nutrition Energy Mushroom Gummies. Denne herlige gummiblandingen med bærsmak...

    Se alle detaljer
    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81
  • Kjent ernæring cordyceps sopp veganske gummier

    Kjent ernæring cordyceps sopp veganske gummier

    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81

    Øk energinivåene dine med Known's Cordyceps Mushroom Gummies. Disse veganske gummiene er fylt med 400 mg kraftig cordyceps-soppekstrakt p...

    Se alle detaljer
    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81 - kr 598,85
    kr 221,81
  • Havene lever innerst i velværeblandingen kaffe 150g
    Lagre 30% Lagre %

    Innerst velværeblandingen kaffe 150g

    kr 554,14 - kr 554,14
    kr 387,97
    kr 387,97 - kr 387,97
    kr 387,97

    Start dagen riktig med Innermost The Wellness Blend Coffee 150g. Denne økologiske soppkaffeblandingen er designet for å maksimere energinivået ditt...

    Se alle detaljer
    kr 554,14 - kr 554,14
    kr 387,97
    kr 387,97 - kr 387,97
    kr 387,97
    Lagre 30% Lagre %
  • The nue co the nue co coq10 | 30 kapsler

    The nue co coq10 | 30 kapsler

    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49
    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49

    Gi næring til kroppen din med The Nue Co COQ10 Capsules. Disse veganske kapslene inneholder en kraftig antioksidant som beskytter cellene mot skade, støtter bil...

    Se alle detaljer
    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49
    kr 602,49 - kr 602,49
    kr 602,49
  • Dr Mercola Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 kapsler

    Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 kapsler

    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60

    Vi introduserer Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 Caps – den ultimate antioksidanten for sunn aldring. Med 350mg liposomal glutathione , denne gluten...

    Se alle detaljer
    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60
  • Dr. mercola Dr Mercola urtestøtte for binyrene
    Spare til 20% Lagre %

    Dr Mercola urte binyrestøtte

    kr 496,11 - kr 5 895,41
    kr 496,11 - kr 5 895,41
    kr 396,85 - kr 5 895,41
    kr 396,85 - kr 5 895,41
    kr 396,85

    Oppdag Dr Mercola Herbal Adrenal Support - den ultimate løsningen for hormonell støtte, stressmestring og støtte energinivåer. Denne 30-dagers...

    Se alle detaljer
    kr 496,11 - kr 5 895,41
    kr 496,11 - kr 5 895,41
    kr 396,85 - kr 5 895,41
    kr 396,85 - kr 5 895,41
    kr 396,85
    Spare til 20% Lagre %
  • Dirtea Dirtea Cordyceps pulver | 60 g
    Lagre 20% Lagre %

    Dirtea Cordyceps pulver | 60 g

    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 507,21
    kr 507,21 - kr 507,21
    kr 507,21

    Vi introduserer Dirtea Cordyceps Mushroom Powder, en ytelsesforsterker som er naturlig og effektiv. Dette tillegget er fullpakket med 2000mg Cordyc...

    Se alle detaljer
    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 507,21
    kr 507,21 - kr 507,21
    kr 507,21
    Lagre 20% Lagre %
  • Panax Ginseng | Love Life Supplements | 120 Kapsler - Hav I Live Helse
    Utsolgt

    Love Life Supplements Panax Ginseng | 120 Kapsler

    kr 379,73 - kr 379,73
    kr 303,78
    kr 303,78 - kr 303,78
    kr 303,78

    Panax Ginseng har tradisjonelt blitt brukt i urtemedisiner i tusenvis av år for å hjelpe til med et stort spekter av medisinske tilstander, fra å redusere s...

    Se alle detaljer
    kr 379,73 - kr 379,73
    kr 303,78
    kr 303,78 - kr 303,78
    kr 303,78
    Utsolgt
  • Dr Mercola Fermented chlorella Dr Mercola Fermented chlorella | 450 tabletter
    Utsolgt

    Dr Mercola Fermented chlorella | 450 tabletter

    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31
    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31

    Chlorella blir ofte referert til som en nesten perfekt mat med et bredt spekter av potensielle helsefordeler. Dette produktet overvinner hovedutfordringen med ...

    Se alle detaljer
    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31
    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31
    Utsolgt

Viktigheten av riktig ernæring for energi

Det er viktig å forstå rollen til riktig ernæring for å opprettholde energinivået. Kroppen din trenger et balansert kosthold som gir en jevn tilførsel av makronæringsstoffer som karbohydrater, proteiner og fett. Disse makronæringsstoffene er byggesteinene for energiproduksjon i kroppen. I tillegg spiller vitaminer og mineraler en avgjørende rolle for å sikre en jevn funksjon av ulike metabolske prosesser som bidrar til energiproduksjon.

Det essensielle for energiproduksjon:

  • Vitamin B: Vitamin B, også kjent som energivitaminet, er en gruppe på åtte vannløselige vitaminer som er avgjørende for å omdanne mat til energi. Disse vitaminene inkluderer B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyre), B6 ​​(pyridoksin), B7 (biotin), B9 (folat) og B12 (kobalamin). Hver av disse vitaminene spiller en unik rolle i energimetabolismen.
  • Grønne: Når det kommer til å øke energinivået naturlig, er det å inkorporere grønt i kostholdet ditt en game-changer. Bladgrønnsaker som spinat, grønnkål og mangold er rike på essensielle næringsstoffer som støtter energiproduksjon og generell helse. Disse grønnsakene er utmerkede kilder til B-vitaminer, jern, magnesium og antioksidanter.
  • Supermat: Supermat er næringsrik mat som gir en lang rekke helsefordeler. Når det gjelder å øke energinivået naturlig, skiller visse supermat seg ut for sine energigivende egenskaper. Noen eksempler på supermat er chiafrø, maca, kakao eller gojibær. Å inkludere disse supermatene i kostholdet ditt kan gi en naturlig og bærekraftig energiboost.
  • Kreatin: Kreatin er en naturlig forekommende forbindelse som finnes i små mengder i kjøtt og fisk. Det produseres også av kroppen i begrensede mengder. Kreatin er et populært supplement blant idrettsutøvere og treningsentusiaster på grunn av dets evne til å øke energinivået og forbedre atletisk ytelse. Det er viktig å merke seg at kreatintilskudd kanskje ikke er like fordelaktig for alle. Effekten kan variere basert på faktorer som individuell fysiologi, kosthold, treningsregime og treningsstatus.


Vanlige spørsmål om energitilskudd

Hvilke vitaminer kan hjelpe mot tretthet?▼  

Ulike vitaminer kan hjelpe mot tretthet. Vitamin B1 lar kroppen din omdanne disse matvarene til energi, som du kan få fra mat som solsikkefrø og havre. For faktisk energidrivstoff er karbohydrater det du bør se for å spise! Vitamin B2 ligner, men gjør i stedet proteiner og fett om til energi. Vitamin B3 støtter B1 og B2 i å gjøre alle typer drivstoff for kroppen din til energi, mens B5 hjelper til med å bryte ned disse drivstoffene. Til slutt bryter B6 ned glykogen til energi.

Hva forårsaker tretthet?▼  

I følge pålitelige kilder som NHS er de viktigste fysiske årsakene til tretthet jernmangel, koffeininntak og kronisk stress. Det er også overdreven energiproduksjon. Uten skikkelig hvile vil kroppen din ikke klare å komme seg etter bruk av energi fra ting som trening og så videre.

Hvilken mat bør jeg ta med energitilskuddene mine?▼  

Det er et bredt utvalg av naturlige energiforsterkere du kan legge til for å hjelpe deg med å føle deg mer energisk, som inkluderer poteter, brød og ris. Disse kan bidra til å opprettholde energinivået ditt gjennom dagen. Avhengig av hvilket produkt du velger, er det ingen stor risiko ved å konsumere dem sammen med maten du spiser. Vær imidlertid oppmerksom på at produkter som koffein bør tas forsiktig.


1
Gratis gave