Glutation er kroppens viktigste antioksidant, og finnes i hver av cellene dine. Den fungerer ved å holde alle de andre antioksidantene på linje og yte på topp.
Denne superantioksidantens primære oppgave er å beskytte kroppen din mot skader fra frie radikaler, avfall og potensielt skadelige stoffer. Glutation er en av de viktigste faktorene i kroppens avgiftningsarsenal og er avgjørende for leverens velvære.
Når du blir eldre, avtar kroppens evne til å produsere glutation. Og mange stoffer som alkohol, narkotika og forurensninger kan redusere glutationnivåene dine.
En av de beste måtene å gjenopprette disse nivåene er å bruke et derivat av aminosyren cystein, kalt N-acetylcystein, eller NAC for kort. NAC kommer med fire tiår med vitenskapelig validering, og har blitt brukt i tradisjonell medisin i over 30 år.
En av NACs primære roller i konvensjonell medisin er som en behandling for akutt forgiftning med paracetamol-holdige smertestillende legemidler – den viktigste årsaken til akutt leversvikt i USA
For høy acetaminophendose kan tømme kroppens glutationreserver, noe som fører til permanent leverskade. Som forløper gjenoppretter NAC raskt glutationnivåene, og hjelper faktisk med å redde liv.
NACs handlinger utover rollen som forløper til glutation
Ved å fylle på cellenes forsyninger av glutation med jevne mellomrom, hjelper NAC cellene dine med å gjenvinne evnen til å beskytte seg mot frie radikaler og annen skade. Dette er spesielt ønskelig når du blir eldre.
Forskere har funnet ut at NAC gjør mer enn bare å fylle opp nivåene av glutation i cellene dine. NAC gir ytterligere potensielle fordeler på disse områdene:
- Hjelper med å regulere uttrykket av mange gener som er involvert i kroppens inflammatoriske respons
- Støtter normal sunn insulinfølsomhet
- Støtter pustehelse*
- Beskytter vev og celler mot effekten av oksidativt stress fra trening*
- Støtter normal sunn cellulær vekst og utvikling*
Det er ingen tvil om at NAC tilbyr verdifullt potensial for å støtte leverhelsen din.
Milk thistle har vært verdsatt i over 2000 år for sin verdi for å støtte lever-, nyre- og galleblærehelsen.
Når bladene til planten knuses, frigjør de en melkeaktig saft. Derav navnet.
Milk thistle er en utmerket kilde til antioksidantforbindelsen silymarin, dens primære aktive komponent.
Ekstrahert fra plantefrøene består silymarin av tre flavonoider - silibinin, silidianin og silicristin - som alle kan hjelpe til med å reparere leverceller som har blitt skadet av miljøgifter, alkohol og fruktose.
Silymarin har vist seg å øke glutation og bidra til å forhindre uttømming i leveren din. Det bidrar også til å støtte en normal inflammatorisk respons i cellene dine gjennom sin effekt på genuttrykk.
Støtt leveren din med opptil 100 ganger mer av Sulforaphane Precursor i fersk brokkoli
Glucoraphanin er en forløper til sulforaphane, en potent leverstøttende substans som finnes i vanlig organisk brokkoli – dens mest kjente kilde.
Imidlertid kan friske, unge brokkolispirer – dyrket fra organiske brokkolifrø – inneholde opptil 100 ganger mengden av dette glukorafaninet!
Når dyr i studier tygget eller svelget grønnsaker som inneholder glukorafanin, satte det resulterende sulforafanet i gang kroppens avfallsdeponeringssystem.
Dette hjalp ikke bare kroppen med å kvitte seg med forurensninger, det bidro også til å beskytte kroppen mot potensiell skade.
Forskere ønsket å se hvordan disse stoffene ville virke på mennesker, så de reiste til en av de mest industrialiserte og forurensede regionene i Kina for å sette teorien sin på prøve.
De rekrutterte totalt 291 menn og kvinner som bodde i et landlig bondesamfunn i Jiangsu-provinsen, Kina, omtrent 50 mil nord for Shanghai for deres 12-ukers rettssak.
Behandlingsgruppen mottok en halv kopp av en drikk laget med brokkolispirepulver som inneholdt glukorafanin og sulforafan, kombinert med sterilisert vann, ananas og limejuice.
Det ble tatt urin- og blodprøver i løpet av løypa for å måle innåndede luftforurensninger.
Resultatene var forbløffende... Utskillelsen av en vanlig og potensielt farlig luftbåren forurensning økte den aller første dagen i brokkolispirepulvergruppen – med hele 61 prosent! Og økt utskillelse fortsatte under hele 12-ukers perioden.
Forskere konkluderte med at sulforafanet i spirepulveret på en eller annen måte kan signalisere til cellene behovet for å tilpasse seg og overleve et bredt spekter av miljøforurensninger, inkludert de i vann og mat.
